მთელი ჩვენი ცხოვრება ბევრ ადამიანთან ერთად ვცხოვრობთ და თითოეულ მათგანს აქვს თავისი გზა, მოქმედების გზა. თუმცა ნორმალიზება არ შეგვიძლია ურთიერთობები რომელშიც, რატომღაც, სხვისი ყოფნის გზა დისკომფორტს გვაყენებს.
ამგვარად, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ ნეგატიური სიტუაციები, მაგალითად, როდესაც თავს სხვა ადამიანის მიერ ვგრძნობთ „დააბიჯებს“, რათა ბოლო მოეღოს მას და შევინარჩუნოთ მხოლოდ დაბალანსებული ურთიერთობები.
მეტის ნახვა
ბზარები კედლებში: იხილეთ მარტივი ნაბიჯ-ნაბიჯ მათი დაფარვა
დაკარგეთ მუცლის ცხიმი 3 უტყუარი რჩევის შემდეგ; მესამე არის...
იმისათვის, რომ შეძლოთ იმის დადგენა, ხართ თუ არა ზედმეტად ნებაყოფლობითი ურთიერთობაში, ჩვენ ჩამოვთვალეთ რამდენიმე გამაფრთხილებელი ნიშანი. Იხილეთ ქვემოთ!
1. უჭირთ „არას“ თქმა. ძალიან მნიშვნელოვანია საზღვრების დადგენა, მით უმეტეს, ისეთ სიტუაციებში, როდესაც არ ეთანხმებით სხვა ადამიანს.
2. ივიწყებ საკუთარ თავს, რომ ყოველთვის ცდილობ სხვის სიამოვნებას. ასეთი სიტუაციები, სამწუხაროდ, ხშირად ხდება რომანტიკულ ურთიერთობებში.
3. ჩხუბისა და კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად თავს იკავებთ თქვენი აზრის გამოხატვისგან ან უბრალოდ არ ეთანხმებით და ამბობთ იმ მიზეზებს, რის გამოც რაღაც არ მოგეწონათ.
4. სანამ რამეს იტყვი, ბევრი უნდა იფიქრო.
5. თქვენი თვითშეფასება ზიანდება და მცირდება, როცა თავს დაფასებულად გრძნობთ.
6. შენ აჩუქებ და არ გიპასუხებს. ურთიერთგაგების ნაკლებობა ასევე სხვისი ნაკლებობის შედეგად წარმოქმნილი გრძნობაა.
7. ყველაფრის გადაწყვეტის სურვილი გაქვთ. თუმცა, სხვა არ გეხმარებათ და მით უმეტეს, გეხმარებათ.
8. მოითმენთ, რომ ყოველთვის არასწორად მიგაჩნიათ ან უბრალოდ თავს ამ მდგომარეობაში აყენებთ უმეტესად ან ყველა დროის განმავლობაში, მაშინაც კი, თუ მეორე უპატივცემულობას გეტყვით.
9. მეორის გეშინია. როცა სხვა ადამიანის გეშინია, ეს ჩვეულებრივ იმიტომ ხდება, რომ ის სიტყვიერად გესხმის თავს და არ გაფასებს.
10. გრძნობთ, რომ დაკარგეთ თქვენი ვინაობა. თქვენ აღარ ცნობთ საკუთარ თავს და გრძნობთ, რომ სხვისი მოლოდინების მიხედვით ხართ ჩამოყალიბებული.
თუ რომელიმე ამ პუნქტთან იდენტიფიცირებთ, მნიშვნელოვანია დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ მიდის თქვენი ურთიერთობები და მიიღოთ აუცილებელი ზომები ჯანსაღი საზღვრების დასამყარებლად. გახსოვდეთ: თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა და თვითშეფასება საფრთხეშია!
Trezeme Digital-ში ჩვენ გვესმის ეფექტური კომუნიკაციის მნიშვნელობა. ჩვენ ვიცით, რომ თითოეულ სიტყვას აქვს მნიშვნელობა, ამიტომ ვცდილობთ მივაწოდოთ კონტენტი, რომელიც იქნება შესაბამისი, მიმზიდველი და პერსონალიზირებული თქვენი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად.
