თქვენ შეიძლება ვერ ხვდებით ამას, მაგრამ სიტყვები, რომლებსაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვიყენებთ, დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს აზროვნებაზე. ეს, რა თქმა უნდა, მოიცავს ჩვენს აზრებს, ემოციებს, მოქმედებებს და, რაც მთავარია, ტვინის ფუნქციას.
ვინ ამბობს, რომ ეს არის ნეირომეცნიერი ჯოშ დევისი. მისი თქმით, ეს ეხება როგორც იმ შემთხვევებს, როცა ვესაუბრებით სხვა ადამიანებს, ასევე საკუთარ თავს.
მეტის ნახვა
გამოწვევა: შეგიძლიათ იპოვოთ ერთადერთი შეცდომა ამ სურათში?
საჯარო სკოლა სან გონსალოში (RJ) ხელს უწყობს 'Escola…
იცით ის მომენტები, როდესაც ირეკლავთ სახლში, იყურებით სარკეში, ან მაშინაც კი, როცა მართავთ? ყველაფერს, რასაც ამბობთ, შეუძლია მიიზიდოს თქვენს ცხოვრებაში.
ამიტომ, შეცვალეთ თქვენი აზროვნება, როგორ მოქმედებთ და თქვენი შედეგები, თქვენ უნდა შეცვალოთ გამოყენებული სიტყვები და ფრაზები.
ჯოშ დევისმა გამოაქვეყნა სტატია ჟურნალ Inc.-ში, რომელშიც ჩამოთვლილია ოთხი ფრაზა, რომელიც უნდა შეცვალოთ ხელი შეუწყოს თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებას. განაგრძეთ კითხვა და გაიგეთ მეტი!
ჩაანაცვლეთ „ჩვენ გვჭირდება გადაწყვეტილება“ სიტყვებით: „ჩვენ უნდა გადავწყვიტოთ“
ჩანაცვლება უნდა მოხდეს, რადგან ნეირომეცნიერის აზრით, ზმნების გამოყენება უფრო ძლიერია, ვიდრე არსებითი სახელი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი აჩვენებენ მოქმედებას, რაც აიძულებს ტვინს რეაგირებდეს ზმნაში მითითებული გზით.
შეცვალეთ "არ შემიძლია": "იქნებ შევასრულო"
"არა" ყოველთვის ძალიან ძლიერია ჩვენთვის ტვინი. ეს არის ძალიან მძიმე სიტყვა, რომელიც აჩენს რამდენიმე ბარიერს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
გაცვლა „შესაძლოა“ ხსნის ხარვეზებს კითხვებისთვის: „რა მიშლის ხელს ამის გაკეთებაში?“. იქიდან დაიწყებ მოქმედებას.
(სურათი: საჯაროობა)
შეცვალეთ „არ უნდა“-ით „რა მოხდებოდა, რომ გამეკეთებინა?“
კიდევ ერთხელ, ჩვენ გვაქვს "არა" დაბრკოლებების შემქმნელი. ასევე, მისი გამოყენება „უნდა“-სთან ერთად რაიმეს სირცხვილის კონოტაციას ანიჭებს.
ამიტომ უმჯობესია ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რა მოხდებოდა, თუ რაიმე ქმედებას მიიღებდით. იქიდან შეგიძლიათ სტრატეგია, დაგეგმოთ ან უკეთ შეისწავლოთ ის, რისი მიღწევაც გსურთ. შემდეგ, მთელი ამ ინფორმაციის გათვალისწინებით, თქვენ იღებთ კონკრეტულ გადაწყვეტილებას.
შეცვალეთ "ეს არ უნდა გამეკეთებინა" სიტყვებით: "სევდიანი ვარ ამის გამო"
ჩვენ შევეჯახეთ სირცხვილი კიდევ ერთხელ და ასეთმა გრძნობამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი აზროვნების შეცვლა და მომწიფება. რაც წავიდა, წავიდა! არაფერია შესაცვლელი.
იმის ვარაუდი, რომ თქვენ მოწყენილი ხართ მომხდარის გამო, არის სინანულის გამოხატვის საშუალება და, ბოლოს და ბოლოს, იმის აღიარება, რაც გაკეთდა. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ ახალი გზა გაუხსნათ საკუთარ თავს.
დაამთავრა გოიასის ფედერალური უნივერსიტეტის სოციალური კომუნიკაცია. გატაცებულია ციფრული მედიით, პოპ-კულტურით, ტექნოლოგიებით, პოლიტიკითა და ფსიქოანალიზით.