ჩვენი პიროვნება ეს არის შინაგანი კომპასი, რომელიც გვიხელმძღვანელებს ცხოვრებაში, გავლენას ახდენს ჩვენს ქცევებზე, აზროვნების ნიმუშებზე და, გასაკვირია, ჩვენს ტვინის ჯანმრთელობაზე.
ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის მიერ ჩატარებული კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ჟურნალში Personality and Social ფსიქოლოგია ღრმად გამოიკვლია პიროვნების თვისებებსა და ტვინის დარღვევების რისკს შორის კვეთა, როგორიცაა სიგიჟე. შედეგებმა გამოავლინა შესანიშნავი კავშირი ვინ ვართ ჩვენ და ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობას შორის.
მეტის ნახვა
რთულ დროს გადიხარ? იხილეთ 10 რჩევა მის დასაძლევად!
ქალები უფრო მეტად განიცდიან დეპრესიას, ვიდრე მამაკაცებს…
(სურათი: iStock/რეპროდუქცია)
კვლევამ ხაზი გაუსვა, რომ პიროვნების თვისებების მქონე ადამიანები ნევროზულიახასიათებს სტრესისა და შფოთვისადმი უფრო მეტად მიდრეკილება, კოგნიტური დაქვეითების გაზრდილი რისკის წინაშე დგას.
ქრონიკული სტრესისადმი ეს მიდრეკილება შეიძლება დროთა განმავლობაში უარყოფითად იმოქმედოს ტვინის მოცულობაზე და სხვა ბიოლოგიურ მარკერებზე, რომლებიც დაკავშირებულია კოგნიტურ დაქვეითებასთან.
მეორეს მხრივ, კეთილსინდისიერი და ზომიერი პიროვნებები გაცილებით ნაკლებად განიცდიან დემენციას.
გარდა ამისა, მათ გამოავლინეს ზომიერი ინვალიდობისგან გამოჯანმრთელების შესანიშნავი უნარი, რაც აჩვენა, თუ როგორ შეუძლია პიროვნებას გადამწყვეტი როლი ითამაშოს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. ტვინის ჯანმრთელობა.
მკვლევარებმა აღნიშნეს, რომ ჩვენს პიროვნულ თვისებებს შეუძლია პირდაპირ გავლენა მოახდინოს ჩვენს ქცევებზე მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
მაგალითად, მაღალი კეთილსინდისიერი პირები უფრო ორგანიზებულები და მოწესრიგებულები არიან, რაც ამცირებენ მათ სარისკო ქცევებში ჩართვის ალბათობა, როგორიცაა ნარკოტიკების მოხმარება ან მონაწილეობა ძალადობა. გარდა ამისა, ისინი ზოგადად იღებენ ჯანსაღ დიეტას და ვარჯიშს.
მეორეს მხრივ, ნევროზული თვისებების მქონე ადამიანები, მიდრეკილნი არიან შფოთვისა და სტრესისკენ, ხშირად მიმართავენ მოკლევადიანი შემსუბუქების ქცევებს, მათ შორის ნარკოტიკების და ალკოჰოლის გამოყენებას. ეს ქრონიკული სტრესი გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება საზიანო იყოს ტვინისთვის, რაც ხელს უწყობს კოგნიტურ დაქვეითებას.
კვლევამ გამოიყენა თითქმის 2000 ხანდაზმული ადამიანის ყოველწლიური შეფასების ორი ათწლეულის მონაცემები, რათა დაედგინა კავშირი პიროვნების თვისებებსა და რისკს შორის. კოგნიტური დაქვეითება.
მონაწილეებმა გაიარეს პიროვნების შეფასება და დაჯგუფდნენ ქულების მიხედვით, რომლებიც ასახავდნენ ისეთ მახასიათებლებს, როგორიცაა ნევროტიზმი, კეთილსინდისიერება და ექსტრავერსია.
შედეგები გასაკვირი იყო. პირებმა, რომლებმაც მეტი ქულა მიიღეს კეთილსინდისიერების მახასიათებლებში, აჩვენეს დაქვეითების რისკის მნიშვნელოვანი შემცირება კოგნიტური დაქვეითება, ხოლო ნევროტიზმის მაღალი ქულების მქონე პირები განიცდიან კოგნიტური დაქვეითების გაზრდილ რისკს.
ექსტრავერსიასა და კოგნიტურ ჯანმრთელობას შორის ურთიერთობა რთული აღმოჩნდა. პიროვნებები, რომლებიც მაღალ ექსტრავერტი არ აჩვენა სპეციალური დაცვა კოგნიტური დაქვეითებისგან.
თუმცა, გაჩნდა დამაინტრიგებელი აღმოჩენა: როდესაც ამ ადამიანებს განუვითარდათ ინვალიდობის ზომიერი დონე, ისინი უფრო მეტად გამოჯანმრთელდნენ. როგორც ჩანს, ექსტრავერსიას შეუძლია გაზარდოს დახმარების ძებნა საჭიროების შემთხვევაში, ფაქტი, რომელიც პირდაპირ უწყობს ხელს გამოჯანმრთელებას.
ეს კვლევა ხაზს უსვამს გასაოცარ ურთიერთკავშირს ვინ ვართ ჩვენ და ჩვენი ტვინის ჯანმრთელობას შორის. მიუხედავად იმისა, რომ პიროვნებას შეუძლია განსაზღვროს ჩვენი არჩევანი და ქცევა მთელი ცხოვრების განმავლობაში, ის ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კოგნიტური ფუნქციის შენარჩუნებაში.
ყურადღება მიაქციეთ თქვენი პიროვნების დეტალებს. მას შეუძლია განსაზღვროს, როგორი იქნება თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა მომავალში!
