ㅏ 자아 존중감 그것은 우리가 우리 자신에게 귀속시키는 내재적 가치입니다. 건강하고 균형 잡힌 삶의 기초입니다.
자기애를 그만두면 우리의 삶은 진정한 도전이 될 수 있습니다. 여기 있습니다 육 자존감이 낮다는 신호:
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낮은 자존감의 첫 징후는 과도한 자기 비판입니다. 우리 자신을 충분히 사랑하지 않을 때, 우리는 우리 자신을 최악의 비평가로 만듭니다. 모든 실패는 확대되고 모든 실수는 재앙입니다.
지속적으로 자신을 비판하고 자신을 다른 사람과 부정적인 방식으로 비교한다면 자존감에 관심이 필요하다는 신호입니다.
낮은 자존감의 또 다른 징후는 과실정말 할 수 있습니다. 우리가 자신을 사랑할 때 우리는 신체적, 정서적, 정신적으로 자신을 돌봅니다.
건강을 돌보지 않고, 잘 먹고, 운동하고, 휴식을 취하고, 곰곰이 생각해보면, 이것은 당신이 자신의 필요를 무시하고 있다는 신호일 수 있습니다. 자기 사랑.
경계가 없다는 것은 우리가 자신을 돌보지 않고 있다는 분명한 신호입니다. 우리가 자신을 사랑할 때 우리는 존중받을 자격이 있다는 것을 알고 건전한 경계를 설정합니다.
당신이 다른 사람들을 위해 끊임없이 자신을 희생하고 그들이 그들의 한계를 넘어서도록 허용한다면, 이것은 당신이 자신을 뒷전으로 몰고 있다는 신호일 수 있습니다.
거절에 대한 두려움은 또 다른 위험 신호입니다. 우리가 자기애를 가질 때 우리는 거절이 삶의 정상적인 부분이며 모든 "아니오"가 우리를 "예"에 더 가깝게 만든다는 것을 압니다.
항상 다른 사람을 기쁘게 하려고 노력하고 거절당하는 것이 두렵다면 자신을 사랑하는 것을 잊고 있다는 신호일 수 있습니다.
공허감은 자신을 사랑하지 않는다는 강력한 신호입니다. 자기애는 우리를 채우고, 목적의식을 주며, 성취감을 느끼게 합니다.
공허하고 성취감이 없거나 목적이 없다면 자신에 대해 어떻게 느끼는지 재평가해야 할 때일 수 있습니다.
자신감 부족은 낮은 자존감의 놀라운 신호입니다. 우리가 자신을 사랑할 때 우리는 자신과 직면하는 능력을 신뢰합니다. 도전그리고 우리의 목표를 달성합니다.
끊임없이 자신의 능력을 의심하고 실패를 두려워한다면 이는 자신을 충분히 소중히 여기지 않는다는 신호일 수 있습니다.
귀하의 행동에서 이러한 징후를 식별했습니까? 자존감 회복을 위한 도움을 구해야 할 때입니다.
