나르시시스트가 당신을 통제하고 조종하기 위해 사용하는 20가지 문구

하나 나르시시스트 관심과 칭찬에 대한 끊임없는 욕구와 함께 과도한 자만심을 보이는 개인입니다. 이러한 개인은 종종 비판을 처리하는 데 어려움을 겪고 자신의 목표를 달성하기 위해 다른 사람을 의도적으로 조종할 수 있습니다. 자기애 주의자는 주변 사람들을 통제하기 위해 조작 기술을 사용하는 경향이 있으므로 이러한 특성을 인식하는 것이 중요하다는 점에 유의해야 합니다.

이런 식으로 자기애 주의자들은 파트너를 조종하는 인상적인 능력을 가지고 있습니다. 이 과정은 그 사람을 참여시키고, 혼란스럽게 하고, 궁극적으로 통제하기 위해 신중하게 구성된 문구와 함께 단계적으로 발생합니다.

첫 번째 단계: 사랑 폭격

첫 번째 단계는 나르시시스트가 애정 어린 말과 최고의 관심으로 당신을 압도하는 "러브 폭격"입니다. 상호 정서적 의존의 이미지를 만드는 데 사용되는 문구에 주의를 기울이십시오.

• "내가 당신을 잃으면 어떻게할지 모르겠습니다";
• "당신은 나에게 모든 것";
• "나는 전에 누구에 대해 이런 식으로 느낀 적이 없습니다";
• "당신은 아름답고, 친절하고, 재미있고, 똑똑합니다… 당신은 완벽합니다"
• “우리는 서로에게 완벽합니다”

두 번째 단계: 조작

그러나 관계가 진행됨에 따라 조작이 어조를 바꿉니다. 피해주의, 왜곡된 말, 그리고 가스라이팅 – 다른 사람이 자신의 인식과 온전함을 의심하게 만드는 기술 – 유지. 이 시점에서 자기애 주의자는 당신이 죄책감을 느끼고 당신이 관계에 해를 끼치고 있다고 믿게 만드는 것이 일반적입니다.

나르시시스트의 입에는 다른 문구가 나타나며, 그 예는 다음과 같습니다.

• “당신은 우리를 파괴하려고 합니까? 이것이 당신이 원하는 것입니까?";
• "당신이 이렇게 행동하면 제대로 된 대화를 할 수 없습니다";
• "그게 일어난 일이 아닙니다. 당신은 일을 왜곡하고 있습니다.";
• 처리해야 할 몇 가지 심각한 문제가 있습니다.”;
• "너 말고는 아무도 그렇게 생각하지 않아."

이 두 번째 단계에서는 조작의 징후를 식별하는 것이 중요합니다. 이러한 유형의 단어를 듣는다면 조종당하고 있을 가능성이 있습니다. 나르시시스트가 자신의 편의를 위해 현실을 왜곡하려 한다는 표시입니다.

세 번째 단계: 공격성

나르시시즘 주기의 세 번째이자 마지막 단계는 더 독하고 위험합니다. 그 초기의 사랑스러운 행동은 위협, 모욕 및 언어적 잔인함으로 바뀝니다. 나르시시스트의 언어는 다음과 같은 문구로 공격적이 됩니다.

• "나는 당신을 좋아할 유일한 사람입니다";
• "나 같은 사람을 찾는 행운을 빕니다";
• "내 인내심을 시험하지 마십시오. 일어나는 일이 마음에 들지 않을 것입니다.";
• "당신은 우스꽝 스럽습니다";
• "저를 믿으세요. 아무도 당신과 데이트하고 싶어하지 않을 것입니다.";
• “내가 당신을 위해 모든 일을 한 후에, 이것이 당신이 당신의 감사를 표시하는 방법입니다.”;
• "내가 당신을 어떻게 참을 수 있는지 모르겠습니다";
• "너는 날 역 겹게 해";
• "당신이 입는 옷은 당신을 부랑자처럼 보이게 만듭니다";
• "내 잘못이 아니야, 네가 부탁한 거잖아."

이러한 진술은 피해자의 자존감을 낮추고 나르시시스트 없이는 살 수 없다는 생각을 강화하기 위한 것입니다. 따라서 이러한 행동과 문구를 식별하는 것이 중요합니다. 당신은 이런 대우를 받을 자격이 없다는 것을 알아두세요.

언어적이든 정서적이든 조작과 학대는 건강한 관계에서 결코 용납되지 않습니다. 이러한 패턴을 인식하는 것이 자신을 보호하고 이 독성 역학을 끝내기 위한 조치를 취하는 첫 번째 단계입니다.