북미인은 ChatGPT의 도움으로 12kg을 감량했습니다. 사건을 이해하다

인공 지능은 여러 면에서 우리 삶에 영향을 미쳤습니다. 놀라운 예는 OpenAI의 ChatGPT 덕분에 12kg을 감량하고 라이프스타일을 바꾼 미국 시애틀 출신의 Greg Mushen의 이야기입니다.

참조: 100,000명이 넘는 ChatGPT 사용자의 데이터가 다크 웹에 노출되었습니다.

"친구"를 만나기 전, 그 남자는 운동에 어려움을 겪었습니다.

우리 중 많은 사람들과 마찬가지로 Greg도 달리기 연습을 싫어한다고 인정했습니다. ChatGPT의 도움으로 변경되었습니다. 의구심이 든 그는 챗봇이 제안한 운동 계획을 시도해 보기로 했다.

놀랍게도 AI는 자신의 필요와 욕구에 맞는 루틴을 해결할 수 있었습니다. 러닝화를 문 옆에 두는 것과 같은 간단한 초기 단계조차도 효과가 있었고 Greg의 관심을 끌었고 계획을 고수하도록 격려했습니다.

첫 번째 마일과 동기 부여

계획 30일째에 Greg는 1.5km가 조금 넘는 첫 마일이라는 주요 이정표에 도달했습니다. 이것은 신체 활동에서 즐거움을 찾기 시작한 그에게 큰 동기 부여였습니다.

“각 인종은 내 수준에 있었다. 능력. 나는 내 속도로 갔다. 레이스가 끝날 때마다 성취감을 느끼기 시작했고 내 능력을 초과하지 않았기 때문에 항상 더 많은 것을 할 수 있다고 느꼈습니다.”라고 Greg는 설명했습니다.

라이프 스타일 변화

Greg의 체중 감소는 단순히 체중계의 숫자 이상입니다. 라이프 스타일의 변화입니다. 여섯 살 된 딸에게 동기를 부여받은 그는 ChatGPT 계획에서 더 건강한 삶을 위한 자극을 발견했습니다. 현재 그는 일주일에 6번 훈련을 하고 있으며 유산소 능력, 안정시 심박수 및 전반적인 기분이 향상되었습니다.

Greg의 이야기는 다음의 가능성을 보여줍니다. 인공 지능 사람들이 건강 및 웰니스 목표를 달성하도록 돕는 데 있습니다.

AI가 전문 전문가를 대체하지는 않지만, 이 사례는 행동과 라이프스타일의 변화를 촉진하는 기술의 힘을 강조합니다.