누구에게도 뉴스가 아닙니다. 수면의 질 사람의 하루에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 수면은 매우 중요하며 일상 생활에서 우선 순위가 되어야 합니다. 따라서 오늘의 기사에서는 수면 루틴, 특히 건강에 영향을 미칠 수 있는 낮 동안의 수면에 대해 이야기할 것입니다. 지금 사이의 관계를 참조하십시오 수면과 불안.
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우랄연방대학(UrFU)과 튀빙겐대학(독일) 연구진의 새로운 연구가 등장했다. 로 고통받는 개인을위한 재활 전략 개발을 지원하는 것을 목표로 불안.
연구원들이 수행한 실험에서 낮에 2시간 낮잠을 자면 잠자기 직전에 포착되는 공포 기억이 증가하는 데 기여한다는 사실을 확인할 수 있었습니다. 또한 감성적인 영화를 보거나 컴퓨터 게임을 한 후에는 공포의 기억을 가질 확률이 높아진다는 결론을 내릴 수 있었다.
실험 참가자들은 공포 조절 패러다임을 겪었습니다. 먼저 그들은 중립적인 톤에 노출된 다음 큰 소음에 노출되었습니다. 이 노출을 통해 과학자들은 공포 학습의 신경 신호가 낮잠과 짧은 휴식 후에 증가한다는 결론을 내릴 수 있었습니다.
참가자들의 반응은 18명의 건강한 청소년에서 2시간 낮잠 또는 동일한 시간 동안 깨어 있는 전후에 뇌파 검사를 통해 연구되었습니다.
이제 연구자들은 식물인간 상태와 수면이 불안 수준과 기억 기억 형성에 어떤 영향을 미치는지 결정하기 위한 최소한의 의식 상태 두려움.
정서적 외상이 발생하는 상황에서 수면의 영향을 이해하는 것은 이러한 정신 장애의 피해자를 다루는 효과적인 전략을 개발하는 데 매우 중요합니다.
