괴롭힘을 당하지 않으려면 어떻게 해야 합니까?

영형 따돌림 그것은 다양한 형태를 취할 수 있지만 모두 깊은 정서적 손상과 상처를 유발합니다. 괴롭히는 사람과 대상 사이에 신체적 접촉이 없더라도 괴롭힘을 당한 사람들은 평생 동안 경험한 감정적 피해를 짊어질 수 있습니다.

사람들이 이러한 행동의 결과에 대해 안다면 아마도 자신의 태도에 대해 더 의식적으로 생각할 것입니다. 피해를 입고 괴롭힘을 당하고 있다면 괴롭히는 사람을 처리하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

괴롭힘을 목격하면 다른 사람을 옹호하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다. 동료들 사이에서 인식을 높이고 도움을 요청하는 다양한 방법에 대해 배우기 위해 노력할 가능성도 있습니다.

괴롭힘을 당한 사람을 지지하는 것은 위로가 됩니다. 누군가 또는 많은 사람들이 피해자에게 관심을 갖고 있음을 보여줍니다.

일반적으로 괴롭힘을 당한 사람들은 괴롭힘을 당한 사람이 동일시하는 낮은 자존감, 두려움 또는 불안의 특징을 보입니다. 반면에 공격하는 사람들도 같은 감정에 시달리며 피해자를 조종하여 두려움, 불안, 낮은 자존감을 완화해야 합니다.

괴롭힘에 대한 건전한 태도

가해자를 비난하고, 공존에서 멀어지고, 자제를 요구할 때 단호하게 행동하세요. 누군가가 괴롭힘을 당하는 것을 본다면 즉시 개입하고 거리를 유지하십시오. 다른 사람들에게 좋은 모범을 보이고 도움이 필요한 사람들을 위해 일어서십시오. 현장의 관리자 및 관리자에게 이야기하고 보다 효과적인 도움이 필요하면 경찰에 신고하십시오.

이 방법만이 공격자를 봉쇄하는 효과적인 해결책입니다. 그것은 실제로 경계를 테스트하고 그것이 분명히 표현되어야 하는 것입니다. 그에게 필요한 한계를 부여하는 것을 두려워하지 마십시오. 그는 자신의 괴로움에 시달리고 한계의 한계를 넘어 현실에 떨어질 때 자신의 고통을 직시해야 한다.

괴롭힘을 가하는 사람의 목표는 당신에게서 감정적인 반응을 얻는 것이므로 침착함을 유지하고 당신의 감정을 그에게 보여주지 않도록 최선을 다하십시오. 화가 나거나 슬프거나 두려운 모습을 보이지 않도록 하십시오. 학대자는 이러한 감정을 먹고 노력을 증가시킬 수 있습니다.

괴롭힘을 가하는 사람으로부터 괴롭히는 사람을 멀리하는 것이 중요합니다. 괴롭힘을 당하는 동료를 돕고 있다면 괴롭힘을 당하는 사람에게서 멀리 떨어진 안전한 곳으로 함께 가십시오.

일반적으로 공격자는 자신의 삶을 괴롭힘의 빈번한 행동으로 만들 때 비뚤어지고 때로는 병든 마음을 가지고 있습니다. 그는 자신의 행동과 피해자가 자신의 태도를 좋아하지 않는다는 것을 알고 있지만, 자신의 그룹에서 눈에 띄기 위한 방법으로 공격합니다.

따라서 공격자는 자신이 더 유명해질 것이라고 생각하고 이러한 행위에 대한 힘을 느끼며 모든 두려운 사람들을 끌어들입니다. 추종자들은 그들이 함께 희생자가 되지 않을 것임을 확신합니다.

괴롭힘은 가족 내를 포함하여 대인 접촉 및 사회적 관계가 있는 모든 환경에서 발생할 수 있습니다. 괴롭힘에 대한 효과적인 싸움이 점차 중요해지고 있다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.

이러한 방식으로 최근 몇 년 동안 브라질과 전 세계적으로 상당히 증가한 관행에 맞서기 위한 캠페인이 만들어졌습니다.