대피의 어려움인 변비는 브라질 사람들에게 매우 흔한 문제입니다. 우리의 기본 식단은 "무거운" 식단으로 구성되어 있기 때문입니다. 그러나 이를 위한 비타민과 항산화제가 풍부한 천연 솔루션이 있습니다. 그러니 지금 확인해보세요 변비와 싸우는 방법 강력한 음료와 함께. 계속 읽으세요!
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실용적이고 쉽고 준비하기 매우 간단한 이 천연 음료는 매우 맛있고 아침 식사로 섭취할 수 있습니다. 구현에 필요한 요소를 아래에서 확인하십시오.
재료:
준비 방법:
먼저 과일을 입방체로 자르고 시금치를 조각으로 자릅니다. 그런 다음 블렌더를 사용하여 균질한 혼합물이 얻어질 때까지 물과 다른 재료를 섞습니다.
그런 다음 체로 음료수를 걸러냅니다. 완료, 그냥 유리를 선택 하 고 마신다.
음료를 더 잘 활용하려면 아침이나 기상 직후 아침 식사로 섭취하는 것이 이상적입니다. 따라서 장을 청소하고 대변을 풀어 위장 시스템을 조절하는 과정에서 더 잘 도움이 될 것입니다.
또한 원하는 경우 식수를 차갑게 하거나 재료를 얼음과 섞을 수 있습니다. 이렇게 더운 날에는 음료도 상쾌한 기능이 있을지도 모릅니다.
그러나 변비에 도움이 되는 음료를 섭취하기 전에 전문의를 방문하는 것을 잊지 마십시오. 따라서 변비 증상이 지속되면 약속을 잡는 것이 이상적이며 전문가는 문제를 해결하는 방법을 더 잘 알게 될 것입니다.
