우리는 직장에서 능동적이고 도움이 되는 것이 최선의 정책이라는 말을 항상 들어왔습니다. 이것은 대부분의 경우에 해당되지만 때로는 역량을 입증하는 것이 더 많은 작업의 대상이 되어 압도당할 수 있습니다.
따라서 받은 작업의 양에 제한을 두는 것이 중요하며, 상사에게 거절하는 방법 까다로운 작업입니다. 거절할 수 있는 다른 방법을 확인하세요.
더보기
점심이나 저녁에 삶은 계란을 먹는 것이 더 낫습니까? 여기에서 알아보세요
with me-no-one-can: 사악한 눈을 물리치는 식물을 만나보세요
상사에게 거절하고 여전히 도움이 되는 다른 방법을 확인하십시오.
1. 생산성 사회
필요하긴 하지만 직장에서 경계를 설정하는 것은 달성하기 어려운 작업일 수 있습니다.
이것은 우리가 항상 집중하거나 항상 생산적이어야 한다고 지시하는 현대 사회가 퍼뜨리는 "과잉생산성" 사고방식과 밀접한 관련이 있습니다.
이러한 사고방식은 잘못된 것일 뿐만 아니라 스트레스 수준이 크게 증가하고 결과적으로 고혈압, 불안 및 우울증과 같은 질병이 발생하기 때문에 위험합니다.
따라서 작업 환경에서 경계를 설정하는 것이 매우 중요하며 때때로 "아니오"라고 말하는 데 문제가 없습니다.
2. "네, 하지만…"
하지만 상사에게 도움을 주고 싶은 충동, 심지어 두려움 때문에 거절하는 방법은 매우 어렵습니다. 일부 보복에 대해 최선의 대안은 때때로 "예, 하지만…".
즉, 당신이 과부하 상태이고 당신의 상사가 여전히 당신이 해결해야 할 미결 문제로 나타난다면, "예", 문제를 해결할 수 있고 기꺼이 해결할 수 있지만 현재 다른 문제도 처리해야 합니다. 요구합니다.
협상을 위해 이러한 보류 상태를 그에게 노출하고 가장 시급한 요구 사항을 파악하고 다른 작업을 완료하기 위한 기한을 늘리도록 요청하십시오.
이러한 방식으로 여러 프로젝트에서 자신의 존재를 보장하면서 회사에 효율적이고 필수적인 사람임을 보여주고 있습니다. 동시에 과부하 없이 작업을 완료할 수 있는 시간을 보장합니다.