일부 사람들은 믿지 않지만 사람의 성격은 건강 측면에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 열정, 희망, 자기 규제는 여러 가지 면에서 개인에게 좋은 점입니다. 분야의 전문가 심리학 우리가 일생 동안 개발하기로 한 성격의 강점에 주의를 기울일 것을 조언합니다.
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친절, 창의성, 용기와 같이 다루어야 하는 강점이 있다는 것을 언급할 수 있습니다. 심리학자들은 이러한 자질이 삶에 혜택을 가져다주고 결국 모든 개인의 정서적 웰빙과 신체 건강 개선으로 이어진다고 보고합니다.
연구 저자인 Dorota Weziak-Bialowolska는 긍정 심리학에 대해 많이 인용하며 "성격의 강점"은 긍정적이고 도덕적으로 가치 있는 성격 특성이라고 말합니다. 그녀에게 있어 연구의 목적은 한 사람의 성격에서 발생하는 좋은 자극을 식별하는 것입니다.
Dorota의 경우, 발견의 결과이기도 한 웰빙을 제공하는 이러한 성격의 강점 윤리적 기준과 수용된 규칙에 따라 행동하는 것이 건강에 기여함을 나타내는 경험적 증거. 더 나은.
Strengths of Values in Action Inventory[VIA-IS]와 협력하여 60,000명을 대상으로 한 설문 조사를 통해 24개의 성격 강점과 15개의 건강 결과를 조사했습니다.
건강과 관련된 삶의 질을 다룰 때, 주로 긍정적인 효과는 열정과 희망이었습니다. 그들이 동일한 매개변수를 부정적인 방식으로 처리했을 때 결과는 친절과 아름다움에 대한 감사였습니다. 외부에만 집중하는 사람의 가능성, 정신 건강 및 물리적.
거시적으로 가장 눈에 띄는 것은 열정이었다. 연구에 따르면 우울증 감소 및 건강한 식습관을 포함한 긍정적인 건강 습관과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.
캐릭터의 강점에 대한 또 다른 관찰이 이루어졌습니다.
Weziak-Bialowolska에 따르면, 사람이 특정 상황에 이러한 힘을 너무 많이 또는 너무 적게 가져오면 자신이나 다른 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 재판이 있습니다. 이것은 과도하게 사용하면 자기 중심적인 인상을 줄 수 있는 성격의 강점입니다.
