양배추, 비트, 생강으로 맛있는 디톡스 주스 만들기

지금 이 주스를 ​​만드는 방법을 배우고 그 이점을 확인하십시오.

식사 루틴을 설정할 때 행복에 대한 두려움 없이 디톡스 주스를 포함할 수 있습니다! 그들은 사용되는 과일과 채소에서 추출한 항산화 및 이뇨 특성이 풍부합니다. 수많은 이점 중 하나는 이러한 음료가 체중 감량 과정에도 도움이 될 수 있다는 것입니다.

맛있는 양배추, 비트, 생강 디톡스 주스에 대한 오늘의 팁을 확인하세요.

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양배추, 비트, 생강 디톡스 주스

재료

• 배추 2잎을 소독하여 자른다.
• 신선한 민트 잎 (취향에 따라);
• 작은 사탕무 1개(껍질 벗긴 것);
• 오이 ½개(껍질 포함);
• 이미 간 생강 1 티스푼;
• 물 250ml.

준비 방법

• 먼저, 자연 그대로의 모든 재료(양배추 잎, 민트 잎, 비트, 오이)를 가장 좋은 방법으로 세척합니다.
• 그런 다음 사탕무를 껍질을 벗기고 자릅니다.
• 또한 오이를 작은 입방체로 자르고 블렌더에 넣습니다(1분간 블렌딩).
• 그런 다음 다른 재료를 블렌더에 함께 넣고 균일해질 때까지 3분 동안 치십시오.
• 마지막으로 긴장을 풀고 봉사하고 맛보십시오!

코멘트

• 설탕과 감미료를 첨가하지 않고 주스를 섭취하는 것이 좋습니다.
• 영양 성분을 잃지 않도록 음료를 준비한 후 즉시 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 필요한 경우 주스를 단단히 밀폐된 용기에 담아 냉장고에 최대 6시간 동안 보관할 수 있습니다.

비트 뿌리 혜택

• 신체 활동의 성능을 향상시킵니다.
• 우수한 비타민과 피토케미컬을 제공합니다.
• 혈전 정맥염의 경우 개선에 기여합니다.
• 정맥류를 예방합니다.
• 장의 적절한 기능을 돕습니다.
• 갑상선에 좋습니다.
• 기억력을 향상시킵니다.

케일 혜택

• 면역 체계를 강화합니다.
• "나쁜" 콜레스테롤을 조절합니다.
• 행복 호르몬과 좋은 기분을 돕습니다.
• 포만감을 줍니다.
• 칼륨 공급원;
• 뼈 건강과 응고를 개선합니다.

생강의 이점

• 당뇨병 조절에 도움이 됩니다.
• 월경 중 배앓이 증상 감소;
• 체중 감량에 도움이 됩니다.
• 암의 출현을 예방합니다.
• 메모리 상태를 개선합니다.
• 신체의 감염과 싸우십시오.
• 소화 기능을 향상시킵니다.
• 호흡 문제의 증상을 감소시킵니다.

디톡스주스