연초가 좋다. 시간 이전 기간을 평가하고 앞으로 몇 달 동안 우리의 기대와 프로젝트를 정의합니다. 노년기에 이 사건은 종종 삶을 재평가하고 존재에 새로운 의미를 부여하라는 요구 역할을 합니다. 이것을 하는 방법? 새로운 목적을 찾는 방법은 다음과 같습니다.
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목적을 갖는 요구 사항은 노인이 활동적이고 자극을 느끼기 위해 필수적입니다. 그것은 목표를 설정하고 개인의 매일의 진화 뒤에 있는 이유, 즉 계속해서 숨을 쉬고 살아가는 이유를 명확히 하는 것입니다.
자신의 소명을 발견한다는 것은 자신 안에 있는 모든 가능성 중에서 선택할 수 있다는 것을 의미하는 것과 마찬가지로, 개인의 존재 목적은 모든 가능성 중에서 그가 앞으로 수행해야 할 작업을 선택하는 것을 의미합니다.
목적을 찾는다는 것은 이상 또는 우리 소명에 가장 가까운 것을 식별하고 그 실현에 전적으로 헌신하는 것입니다. 여기서의 문제는 우리가 삶에서 무엇을 해야 하는지, 즉 삶의 방향은 무엇이며 우리의 시간을 차지해야 할 활동은 무엇인지를 찾는 것입니다.
최근 몇 년 동안 삶에 초점을 맞추는 것이 의학 연구, 특히 인구 고령화 환경에서 중요한 문제가 되었습니다. 연구에 따르면 이것은 정신 및 정서적 건강을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 노인의 신체적 능력을 향상시킬 수 있는 도구입니다.
저명한 의학 저널인 JAMA Psychiatry에 발표된 연구에서 연구자들은 50세 이상의 남녀 4,000명 이상이 삶의 목표가 분명한 사람들은 일상적인 작업을 수행할 수 있는 운동 능력과 활력이 더 강했기 때문에 신체적으로 더 나이가 들었습니다. 낮.
젊을 때 노년을 경험할 가능성이 커 보일 수 있지만 우리는 그것을 거의 고려하지 않습니다. 새해의 다짐이나 앞으로의 계획에 '나이 듦'을 담기란 참 어렵죠?
대부분의 사람들은 "노후를 준비할까?
