몇 파운드를 더 빼는 것은 많은 사람들의 꿈이며 많은 사람들이 그것을 모르고 있지만 이 과정이 복잡하고 어려울 필요는 없습니다. 반대로 잠자는 동안에도 살을 빼는 데 도움이 되는 실용적인 방법이 있습니다. 바로 완벽한 디톡스 주스입니다. 그것을하는 방법을 알고 싶습니까? 계속 읽어보세요!
더 읽어보기: 수면의 질을 향상시키는 권장 사항
더보기
아이들의 화면 시간 줄이기: 라이프스타일을 장려하세요…
독성 경고! 염색한 옷은 당신을 아프게 할 수 있습니다.
디톡스 주스를 만들려면 다음 재료를 사용하십시오.
하는 방법
재료의 양이 많지 않고 찾기도 쉬운 만큼 준비 방법도 간단하다. 모든 재료를 믹서기에 넣고 5분 정도 갈아주기만 하면 됩니다. 그 후 음료를 마실 준비가 된 것입니다.
일부 사람들은 믹서기를 친 후 음료를 걸러내는 습관을 가지고 있지만 이 과정이 가장 적절하지 않습니다. 이는 해독 주스를 걸러낼 때 많은 영양소가 남겨져 예상 결과에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
또한 재료의 섬유질도 감소하여 배고픔을 채우는 데 도움이 되는 주스의 효과가 감소합니다. 주스의 맛이 별로 마음에 들지 않으면 파인애플과 같은 과일을 추가하여 더 달콤하게 만들 수 있습니다. 이 과일에는 많은 영양소가 있을 뿐만 아니라 음료를 더욱 맛있게 만들어주는 독특한 풍미도 있습니다.
디톡스 주스가 제공하는 효과를 돕기 위해 취침 시간에 가까운 시간에 마셔야 합니다. 이처럼 자기 전에 차나 뜨거운 우유를 마시는 데 익숙하신 분들은 자는 동안 살을 빼는 데 도움이 되는 이 음료로 바꿀 수 있습니다.
