관계가 건전하게 유지되려면 비폭력 대화가 끊임없는 실천이 되어야 합니다. 이런 의미에서 양 당사자 사이에는 어느 정도의 친밀감, 경험, 그리고 무엇보다 많은 존경심이 있어야 합니다. 그러나 문명화된 대화에서도 생각 없이 말한 몇 마디는 관계에 큰 마모.
이런 일이 발생하지 않도록 하려면 아래에서 알아보세요. 독성 문구 그래야 한다 피하다 모든 수단을 동원하여.
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교사의 성과는 학생들의 완전한 참여를 위한 핵심 요소입니다…
"예" 또는 "아니오" 중 하나를 선택하지 않았습니까?…
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건강한 관계의 격언은 ' '할 말이 있으면 항상 가장 친절한 방법을 찾으십시오' '입니다. 소설, 특히 더 긴 소설은 시간이 지나도 살아 있고 조명을 유지하려면 주의가 필요하기 때문에 이것을 염두에 두는 것이 중요합니다. 이것이 목표라면 피해야 할 문구를 확인하십시오.
"내가 언제 이것을했는지 예를 들어주세요. ''.
당신이 이것을 말할 때, 당신은 당신이 자기 평가를 위해 노력하는 것이 아니라 즉각적인 방어적 입장을 채택하고 있음을 당신의 파트너에게 보여주는 것입니다. 해당 문장을 다음과 같이 바꿉니다. '' 생각해 보겠습니다. 알려주셔서 감사합니다. 내가 이것을 너무 자주하는지 알 수 있습니까?
"또 이 과목?"
당신의 파트너에게 이것을 묻는 것은 실질적으로 "나는 당신이 나에게 요구하는 것에 주의를 기울이지 않습니다"라는 진술입니다. 결국, 이 문제가 극복된다면 그것에 대해 논쟁할 필요가 없을 것입니다.
"너가 그렇게 느끼 다니 유감이다"
이 표현은 사과할 필요가 없는 경우에만 사용해야 합니다. 그러나 틀리면 아이러니하고 억울해 보인다. 당신이 그들을 슬프게 만든 것이 아니라 그 사람이 슬퍼서 당신이 슬퍼하는 것과 같습니다. 그 차이는 미묘하지만 중요합니다. 대신 "슬프게/실망스럽게 해서 미안해"라고 말하십시오.
"이게 화났어?"
파트너의 감정을 불법화하는 것이 실패의 초기 열쇠입니다. 사람들은 다르게 느끼고, 유발 요인은 다양한 이유로 촉발됩니다. 파트너는 그 사람이 왜 그렇게 느끼는지 잘 이해하지 못하더라도 그 사람을 지원하는 것을 의미합니다. 방법.
