커피가 장에 미치는 영향 알아보기

아침을 시작하는 우유와 함께 좋은 커피 한 잔, 점심 식사 후 커피 한 잔, 오후 간식으로 한 잔 더. 이처럼 커피는 우리의 일상에 끊임없이 존재합니다.

무해해 보이지만 일부 사람들에게는 복통을 유발하고 장의 자연 수축을 가속화할 수 있습니다. 건강 잡지에 실린 기사에 따르면 커피는 주의해서 섭취해야 합니다.

쥐를 대상으로 한 또 다른 연구에서도 3일 동안 그것을 섭취한 사람들이 복용하지 않은 사람들에 비해 장 근육의 더 큰 활동과 더 자주 배변 커피.

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문제의 요점

커피 소비 자체는 심각한 건강 문제를 일으키지 않습니다. 위장에서 일어나는 수축은 자연적이지만 커피 섭취 후에는 가속되는 경향이 있음을 기억할 가치가 있습니다.

이 음료에는 위 수축을 촉진하는 화합물이 들어 있습니다. 의사 Kye Staller에 따르면 한 컵만 섭취하면 약 4분 안에 수축이 시작될 수 있습니다.

또한, 텍사스에서 실시한 설문조사에서는 매일 커피를 마시면 응답자의 3분의 1이 화장실에 가고 싶다고 답했습니다. 곧바로.

따라서 과민성 대장 증후군과 같은 질병이 있는 사람들의 경우 커피 소비가 통증과 불편함을 느끼는 원인이 될 수 있습니다. 또한 소화를 촉진시키므로 설사가 있는 사람은 섭취하지 말아야 합니다.

복용을 중단해야 하나요?

커피에 함유된 카페인은 신체의 연동 운동을 증가시키지만 모든 사람에게 반드시 해를 끼치는 것은 아닙니다. 다른 음식과 마찬가지로 과하지 않게 섭취하는 것이 중요합니다.

따라서 커피 소비의 "부작용"을 처리하는 방법을 알면 긍정적인 것으로 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 변비로 고통받는 사람들은 변비를 동맹으로 삼을 수 있습니다. 영양사를 찾아 커피를 소비하는 가장 좋은 방법을 찾으십시오.