부활절 후 몸을 정화하는 해독 주스

부활절은 감자를 곁들인 좋은 대구, 초콜릿 달걀, 많은 ​​과자와 같은 맛있고 전통적인 요리법을 위한 시간입니다. 온 가족이 모여 많이 먹고 마시는 데이트이기 때문에 이 기간이 지나면 많은 사람들이 바람을 뺄 방법을 찾는다. 이럴 때 디톡스 주스는 몸을 깨끗하게 하는 훌륭한 선택이다. 부활절 달걀을 너무 많이 먹었다면 이 해독 주스 레시피와 그 이점을 확인하십시오.

더 읽어보기: 케일과 레몬으로 훌륭한 해독 주스를 만드는 방법을 배우십시오.

디톡스 주스의 장점

유명한 해독 주스의 주요 약속은 신체의 독성 수준을 걸러내는 것입니다. 그러나 이 이점은 아직 과학적으로 완전히 검증되지 않았습니다. 그러나 인체에는 이미 원치 않는 물질을 제거하는 매우 효과적인 시스템이 있는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 이것이 해독 주스가 완전히 쓸모 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 실제로 다음과 같은 많은 이점을 제공합니다.

• 면역 체계 기능 향상: 다양한 과일과 채소로 만든 이 주스에는 비타민 A와 C와 같은 면역에 중요한 많은 영양소가 풍부합니다.
• 수산화 시키다: 많은 양의 물을 농축하기 때문에 디톡스 주스는 또한 음식에 탐닉한 후 흔히 발생하는 문제인 체액 저류를 피하는 데 도움이 됩니다.
• 당일 야채 섭취량을 개선하십시오. 예를 들어, 많은 사람들이 불쾌하다고 생각하는 재료의 풍미를 억제할 수 있습니다.
• 소화 개선: 신선한 과일과 채소에는 긴장되지 않는 한 더 많은 섬유질과 해독 주스가 포함되어 있어 포만감을 높이고 장 기능을 개선합니다.

해독 주스의 두 가지 옵션

항산화 과일 주스

베리에는 항산화제인 안토시아닌이 풍부합니다. 따라서 이 주스에는 면역력을 높이고 염증을 예방하며 심장 건강을 보호하는 등의 항산화제가 포함되어 있습니다.

재료

• 생수 200ml;
• 붉은 과일 1컵;
• 사탕무 50g;
• 꿀 1큰술;
• 생강과 민트(선택사항)

준비 방법

모든 재료를 넣고 균질해질 때까지 블렌더에 넣은 다음 제공합니다.

비트 뿌리와 레몬 주스

비트 뿌리 주스는 해독과 해독을 돕는 좋은 영양소 공급원으로 알려져 있습니다. 면역 및 시스템의 적절한 기능을 선호하는 항 염증 특성을 가지고 있습니다. 소화. 또한 이 주스에는 자유 라디칼과 싸우는 항산화제가 포함되어 있어 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.

재료

• 물 250ml;
• 생 비트 1 중간 단위;
• 한 레몬 주스;
• 꿀 1큰술.

준비 방법

믹서기에 모든 재료를 넣고 많이 치십시오. 가능한 한 긴장하지 않고 즉시 서빙하십시오.