인구의 일부에 대한 큰 의구심은 우리가 근육과 마찬가지로 일부 운동을 통해 키를 늘릴 것인지 여부입니다. 키가 커지는 운동이 있나요?
그러나 이제는 더 이상 사람들의 궁금증이 아닌 WHO조차 해당 주제에 대한 연구를 지원해 연구하기로 했다.
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따라서 세계 보건 기구는 800명 이상의 과학자가 포함된 과학 저널 eLife의 설문 조사를 지원했습니다.
연구를 위해 과학자들은 200개국 1,860만 명의 키를 분석했습니다.
이 연구는 주어진 인구의 키에 영향을 미치는 항목을 더 많거나 적게 분석했습니다.
결과적으로 이 연구는 지금까지의 신화에 대해 언급하고 그 결과를 사람들에게 제시했습니다. 체크 아웃!
세계보건기구(WHO)와 제휴한 eLife 연구에 따르면 예, 운동을 하면서 자랄 수 있다고 지적했습니다.
그러나이 데이터는 일련의 척추 감압이 있다는 연구 목적으로 해석되어야합니다.
그것으로 우리는 많은 사람들이 나이가 들면서 "수축"한다는 점을 고려해야 합니다.
그러나 사람을 축소시키는 것은 노화 그 자체가 아니라 나이가 들수록 두드러지는 나쁜 자세라는 점을 언급할 필요가 있다.
따라서, 똑바른 자세의 간단한 사용은 더 안전한 외모와 더불어 몇 센티미터를 보장할 수 있습니다.
그러나 척추를 곧게 유지하는 것이 어려울 때, 일부 운동은 굽어지지 않고 결과적으로 키가 커지는 데 도움이 될 수 있습니다.
그들은:
자세를 개선하고 몇 인치를 늘리기 위해 수행되는 운동 중에는 요가 운동이 있습니다.
배를 대고 다리를 곧게 펴고 몸통을 치골까지 들어 올리는 코브라 자세는 좋은 선택입니다.
이 자세 외에도 몸을 구부리는 자세도 몸을 스트레칭하는 데 도움이 됩니다. 이 운동에서는 다리를 벌린 상태에서 발 쪽으로 몸을 구부립니다. ·.
그러나 자세를 개선하는 것은 요가 운동만이 아닙니다. 자전거 페달을 밟고 바를 잡고 있는 것도 성장에 기여할 수 있습니다.
이제 운동으로 보장할 수 있는 여분의 인치를 얻기 위해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
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