보통 하루에 몇 시간씩 텔레비전을 보십니까? 그렇다면 1월에 발표된 연구에 따르면 TV 앞에서 너무 많은 시간을 보내면 혈전증이 발생할 수 있습니다.. 설문 조사 결과에 따르면 기기 앞에 4시간 있으면 혈전증 위험이 최대 35% 증가할 수 있습니다.
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첫째, 혈전증은 정맥 및/또는 동맥의 벽에 염증을 일으키는 혈전이라고 하는 혈전의 발달을 특징으로 합니다. 혈전은 일반적으로 하지의 혈관에서 형성됩니다.
가장 큰 문제는 혈전이 혈관벽에서 분리되어 혈류를 통해 진행되는 경우 혈류를 방해할 수 있기 때문입니다. 뇌와 심장과 같은 장기의 혈액은 뇌졸중과 같은 해로운 결과를 초래할 수 있으며 심지어 사망에 이를 수도 있습니다. 죽음.
정주 생활은 신체 활동의 부족이 순환을 손상시키고 이것이 다리에 혈전 형성을 촉진하기 때문에 혈전증 발병의 위험 요소입니다. 즉, TV 앞에서 많은 시간을 보내는 것과 혈전증의 출현 사이의 관계는 신체 움직임의 부족 때문입니다.
이 연구는 신체 운동 부족과 심혈관 질환 사이의 관계를 강화합니다. 이런 의미에서 연구자들은 해당 주제에 관한 문헌에 있는 작업에 대한 체계적인 검토를 수행했으며 전체적으로 이 연구에 100,000명 이상의 참가자가 있었습니다.
과학자들은 앉아있는 생활 방식 외에도 많은 시간 동안 TV를 시청한다는 가설을 믿습니다. 높은 콜레스테롤 및 고혈압. 또한 TV 앞에서 건강에 해로운 식습관도 TV와 혈전증의 관계에 기여할 수 있습니다.
우선, 혈전증의 발병을 피하기 위해서는 활동적인 생활을 하는 것이 매우 중요합니다. 세계보건기구(WHO)는 매일 최소 30분의 신체 활동을 권장합니다. 그렇게 하면 이동하는 데 약간의 시간을 사용하는 한 TV 시청을 중단할 필요가 없습니다.
또한 과도한 단 음식과 튀긴 음식을 피하고 충분한 양의 과일, 야채, 콩 및 살코기와 함께 건강한 식사를 하십시오. 어쨌든 일상에서 균형을 잡으면 건강이 좋아질 것입니다.
