거의 모든 학생이 직면하는 가장 큰 문제 중 하나는 학업에 집중할 수 있다는 것입니다. Vestibular 및 Enem과 같은 테스트를 준비하려면 많은 헌신이 필요합니다. 공부할 것이 많고 특히 인기있는 과정에 참여하려는 사람들에게는 많은 경쟁이 있습니다. 따라서 학생이 시험에서 자신의 성과를 최적화하기 위해 효과적으로 공부할 수 있는 것이 중요합니다. 효과적으로 공부하려면 공부에 집중할 수 있어야 합니다. 집중해서 공부하면 공부 시간이 훨씬 더 늘어납니다.
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이 블로그에서는 특히 Vestibular 및 Enem을 준비하는 경우 학업 집중력을 향상시킬 수 있는 8가지 팁을 제공합니다.
전정 준비 과정 Enem은 오프라인이든 온라인이든 필수는 아니지만 적극 권장됩니다. 많은 학생들이 준비 과정을 거치지 않고 Vestibular에서 성공했다는 것은 부인할 수 없습니다. 그러나 좋은 준비 과정의 장점 중 하나는 학생이 학습을 체계화하는 데 도움이 된다는 것입니다. 따라서 훈련과 집중을 통해 공부하기가 더 쉬워집니다.
준비과정을 수강하시더라도 직접 또는 온라인으로 학습계획을 세우는 것이 좋습니다. 일반적인 학습 계획을 제공하는 과정이 있지만 이상적으로는 개인화되어야 합니다. 예를 들어, 가장 어려운 과목이 수학이라면 학습 계획은 해당 과목을 공부하는 데 더 많은 시간을 할당해야 합니다.
좋은 학습 계획은 학생이 자신을 체계화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 공부에 더 쉽게 집중할 수 있게 해줍니다. 따라서 학생이 치를 시험을 준비할 때 집중력을 잃을 가능성이 적습니다.
정신적으로 지쳐 있을 때 어려운 과목을 공부하는 것은 역효과를 낳는다. 피로는 종종 집중력 부족을 초래합니다.
마음이 쉬는 시간을 식별하고 이해하기 가장 어려운 주제에 전념하는 데 사용하십시오. 대부분의 경우 아침에 숙면을 취한 후 공부하는 것이 이상적입니다. 그러나 밤에 더 잘 집중할 수 있는 사람들이 있습니다.
많은 학생들이 책을 읽거나 수업에 참석하지만 전달된 내용을 소화하지 못합니다. 이것은 특히 학생이 읽거나 듣는 것에 집중하지 않을 때 자주 발생합니다. 이를 방지하는 한 가지 방법은 메모를 하는 것입니다.
강의를 공부하면서 가장 중요한 개념을 적고 강의에 대한 간략한 요약을 준비하십시오. 이렇게 하면 수업 내용에 더 쉽게 집중하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 메모와 요약은 매우 유용합니다. 특히 시험을 앞둔 날에는 정기적으로 검토해야 합니다.
수업을 공부한 후 수업이 전달하는 개념을 테스트하는 질문에 답하십시오. 질문에 답하는 것은 집중하지 않고 수동적으로 공부하는 것을 피하는 방법입니다. 질문에 정확하게 대답할 수 없다는 것은 수업을 이해하지 못했거나 공부할 때 집중하지 못했다는 것을 의미합니다.
공부하는 동안 인터넷을 서핑하거나 Facebook에 접속하거나 휴대폰 메시지에 답장하지 마십시오. 인터넷 서핑은 특히 컴퓨터, 태블릿 또는 휴대폰을 사용하여 공부하는 사람들에게 유혹입니다. 이 유혹에 저항하십시오! 방학 동안 인터넷을 검색하거나 친구들과 메시지를 교환할 수 있습니다.
소음이 있거나 사람들이 말하는 곳에서 공부하지 마십시오. 텔레비전을 켜놓고 공부하지 마세요. 집중력을 떨어뜨릴 수 있으므로 공부하는 동안 음악을 듣지 않는 것이 이상적입니다.
조용한 곳에서 공부하려고 합니다. 소음 공해가 없을 때 마음은 개념을 더 쉽게 동화할 수 있습니다. 방해받지 않고 산만하지 않은 곳에서 공부하세요.
잘 자고, 잘 먹고, 운동하세요. 신체적, 정신적 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다.. 수면 부족, 탈진, 배고픔 및 스트레스는 집중력과 학습을 저해합니다. 시험기간에는 저탄수화물 섭취 등 육체적 정신적 피로를 유발하는 급진적인 식이요법을 하지 않는다. 공부에 전념하기 위해서라도 잠을 아끼지 마세요. 밤늦게까지 공부하고 거의 자지 않고 피곤하게 일어나는 것보다 마음의 안정을 가지고 공부하는 시간을 줄이는 것이 좋습니다.
전정 및 적에 대한 준비 기간 동안 신체 활동을 중단하는 것도 바람직하지 않습니다. 신체 활동을 위해 공부 시간을 낭비해서는 안 된다고 주장하는 학생들이 있습니다. 그러나 과학적 연구에 따르면 신체 활동은 스트레스를 완화하고 집중력과 기억력에 도움이 됩니다. 따라서 그들은 학생이 학업에 집중하고 결과적으로 시험 성적을 향상시키는 데 도움이 되는 시간 투자를 구성합니다.
Barbara Beyda는 교육자, 작가 및 블로거로 학습 장애 아동과 함께 일해 왔습니다. 그는 교육, 문화 및 직업과 관련된 광범위한 주제에 대한 기사와 블로그를 작성합니다. 그의 기사와 블로그의 주제 중 일부는 온라인 연구, 직업 선택, Vestibular 및 Enem 준비, 교사 지침 등입니다.
