입을 벌리고 숨쉬면 얼굴형이 달라지는 이유는?

당신은 알고 계십니까 입으로 숨을 쉬다 안면골 형성에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니까? sleepQ+ 웹 사이트에서 실시한 설문 조사에 따르면 이러한 습관은 얼굴의 뼈 성장에 이상을 일으킬 수 있으며 수면 관련 문제를 일으킬 수 있습니다.

그리고 그것이 전부가 아닙니다. 입을 벌리고 자면 예를 들어 이중 턱과 같은 미적 문제가 발생할 수 있습니다.

입을 다물고 있는 것이 왜 중요한가요?

이상적인 것은 잘 때 입을 다물고 있는 것입니다. 미적인 이유뿐만 아니라 우리가 깨닫지 못한 채 결국 무엇이 우리 입으로 들어갈 수 있는지 모르기 때문입니다. sleepQ+에 따르면 입호흡은 코로 숨쉬는 데 약간의 장애가 있을 때만 사용해야 합니다.

인플 루 언서 테스트는 입을 "접착제"로 잠자게합니다.

새로운 트렌드 중 하나는 잠자기 전에 입을 테이핑하여 밤 동안 입을 다문 상태로 유지하고 안면 구조의 변화를 방지하는 것입니다.

디지털 인플루언서 Olivia Sweet는 이 기술을 스스로 테스트하기로 결정했습니다. 그녀는 Tiktok 계정에 몇 개의 비디오를 게시하여 앞으로 테스트 결과를 어떻게 보여줄 것인지에 대해 이야기했습니다.

약 한 달 후, 소녀는 테이프의 도움으로 입을 다물고 30일 동안 잠을 잔 "후"를 보여주는 새로운 비디오를 게시했습니다.

입을 딱 벌리고 자는 것의 문제점은 무엇입니까?

수면 중에 입을 다물고 있는 문제는 콧구멍이 막힐 때 우리 몸이 공기 흡입을 보상한다는 것입니다.

따라서 밤새 입을 테이핑하는 것은 어느 정도 위험합니다. 또한 입으로 숨쉬는 습관, 특히 아이의 발달 단계에서 수년에 걸쳐 발생하는 경우 (사춘기를 거쳐 성인이 됨), 머리와 목의 자세 변화와 아치의 변형을 일으킬 수 있음 이의.

결론

입을 벌리고 숨을 쉬면 얼굴형이 변해 건강 문제가 생길 수 있다. 잠자는 동안 입을 다물고 있는 것은 얼굴 구조의 변형을 방지할 뿐만 아니라 이물질이 입으로 들어가는 것을 방지하는 데에도 중요합니다.

그러나 밤새 입을 테이핑하면 특히 콧구멍이 막힌 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이상적으로는 호흡 문제에 대한 치료를 받고 필요한 경우 수면 중에 호흡을 돕는 장치를 사용하는 것입니다.