면역 체계는 다음을 보장할 책임이 있습니다. 보호 그러므로 우리는 그것이 근본적이고 적절하게 기능해야 한다는 것을 지적할 수 있습니다. 최상의 상태를 유지하는 데 직접적으로 기여한 요인 중 하나는 건강한 식단을 유지하는 것입니다. 당신을 강화시키는 데 도움이되는 과일을보십시오.
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이것은 유기체의 건강에 영향을 줄 수 있는 이물질에 대한 훌륭한 보호 장벽입니다. 이와 같이 우리 몸의 지속적인 건강을 보장하기 위해서는 시스템이 제대로 작동하는 것이 필요합니다. 따라서 이를 강화하는 데 건강한 식단보다 더 좋은 것은 없겠죠?
영양학자인 Lisa Moskovitz의 연구에 따르면 과일은 성장과 직접적으로 관련된 식품입니다. 따라서 과일이 풍부한 식단은 이미 이 시스템을 강화하는 첫 번째 단계라고 할 수 있습니다. 어떤 음식도 실제로 질병을 종식시킬 수는 없지만 영양소와 비타민이 풍부한 식단은 질병을 예방하거나 개선하는 방법입니다.
또한 영양사는 다음과 같이 말했습니다. 키위 그것은 면역 체계 강화에 많은 도움이 되므로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 과일은 몸 전체를 강화하는 데 도움이 되는 비타민 C와 산화 방지제의 매우 풍부한 공급원입니다. 전문가의 연구에 따르면 비타민은 세포 기능을 돕고 염증을 줄이는 능력이 있습니다. 시스템과 직접 연결되는 이유입니다.
키위를 좋아하지 않는 경우 식단에 추가할 수 있고 면역 체계를 최신 상태로 유지하는 데 계속 도움이 되는 비타민 C가 풍부한 다른 옵션이 있습니다. 오렌지는 그것을 잘 대체합니다. 과일 외에도 브로콜리, 고추 및 통곡물과 같은 다른 식품에도 비타민이 부여됩니다.
