영형 열정 과일 그것은 "여름의 얼굴"이며 브라질에서 가장 많이 생산되는 과일 중 하나이며 우리 몸에 많은 이점이 있습니다. 천연 진정제 역할 외에도 과육에는 비타민 B와 C가 풍부하여 무엇보다도 정신 건강 그리고 물리학. 그러니 지금 확인해보세요 패션프루트를 섭취해야 하는 이유 매일.
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열정 과일은 신경계에 직접 작용하여 진정시키고 이완을 촉진하는 플라보노이드로 구성되어 있기 때문에 불안과 스트레스 증상을 줄일 수 있습니다.
패션프루트의 모든 부분(펄프 및 잎)에는 세포를 보호하는 항산화제가 풍부합니다. 인슐린 생성, 혈당 조절 및 예방에 도움 당뇨병.
이 과일의 꽃, 잎 및 과육은 중추 신경계에 약간의 진정 효과가 있어 보다 편안하고 활기찬 수면을 촉진합니다.
높은 항산화 성분으로 인해 패션 프루트는 동맥 건강을 개선하고 자유 라디칼 형성을 예방할 수 있습니다. 동맥경화, 심장병, 고혈압, 뇌졸중 등의 만성질환 예방에 도움이 되는 뇌.
세계보건기구(WHO)는 하루에 최소 400g의 신선한 과일과 채소를 섭취할 것을 권장합니다. 아침 식사부터 디저트까지 우리는 이 맛있고 영양가 있는 과일을 매일 식단에 포함할 수 있고 포함해야 합니다.
과일의 계절성에주의를 기울이는 것, 즉 "제철 과일"을 선택하는 것이 더 영양가 있고 맛있기 때문에 매우 중요합니다. 또한 경제적이며 환경 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다. 따라서 패션 프루트 기간은 7월과 9월 사이에 발생합니다.
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