하루가 지날수록 해야 할 일이 점점 쌓여만 갑니다. 바쁜 일상은 사람들이 수행하는 활동에 집중하기 어렵게 만듭니다. 한 가지 문제에만 집중하기로 결정하면 주변에서 일어나는 모든 일을 무시합니다. 사람들은 한 번에 여러 가지 일에 집중할 수 있다고 하지만, 뇌 그렇지 않다는 것을 증명합니다. 아래 참조 심리 테스트 20초 안에 집중하는 방법을 보여줍니다.
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집중력에 대한 이러한 논의로 인해 두뇌가 집중하는 데 얼마나 효율적인지 보여주는 테스트가 개발되었습니다. 그것은 단지 20초 동안 지속되며 매우 쉽게 할 수 있습니다.
아래 비디오를 보고 흰 옷을 입은 선수들이 농구공을 몇 번 패스하는지 세어보세요. 쉽게 찾으셨나요? 테스트를 해봅시다.
@drjuliesmith 선택적 주의력 테스트. 선택적 주의의 빠른 예 credit@dothetest & tfl #심리학#심리학적사실#심리테스트#심리학 트릭
♬ 오리지널 사운드 – Dr Julie | 심리학자
이제 비디오를 보았으니 통과 횟수를 정확히 파악하셨나요? 음, 정답은 12입니다. 그 숫자에 도달할 수 있었습니까? 그러나 한 가지 더 중요한 세부 사항이 있습니다. 바로 고릴라의 존재입니다. 그를 봤어? 그렇지 않은 경우 비디오를 다시 시청하십시오.
처음 보는 사람이 없다면 혼자가 아니라는 것을 아십시오. 이것은 당신의 두뇌가 당면한 과제에만 집중했기 때문에 고릴라를 무시했기 때문입니다. 우리는 이것을 선택적 주의라고 부릅니다.
선택적 주의는 사람이 특정 입력을 억누르면서 추가 처리를 위해 집중할 때 발생합니다. 부적절하거나 주의를 산만하게 하는 정보, 즉 뇌가 한 가지 작업에만 집중하고 어떤 종류의 정보도 무시하도록 허용할 때 발생합니다. 주의 산만.
이 테스트는 특히 한 가지 정보 소스를 관리하고 나머지는 무시하는 참가자의 효율성을 측정하는 역할을 합니다. 또한 선택적 주의는 우리 뇌의 필터 역할을 하기 때문에 중요합니다.
