자연적으로 면역 체계를 강화하는 방법

기후 변화의 시대에 일부 사람들은 적응에 조금 더 어려움을 겪고 있음을 알 수 있습니다. 온도 변화, 특히 면역력이 낮고 특정 알레르기로 고통받는 사람들. 그 결과 오늘은 이 팁을 가져왔습니다. 면역력을 향상시키는 방법. 전체 기사를 확인하고 자세히 알아보세요!

더 읽어보기: 확실하고 과학적으로 입증된 팁을 통해 면역력을 높이는 방법을 알아보세요.

매실과 생강으로 면역력 높이는 Tip

우리의 면역력을 향상시키는 방법에는 여러 가지가 있지만, 우리는 자두와 생강을 결합하기로 결정했습니다.

• 매실 혜택

매실은 우리의 면역 체계에 필수적인 비타민 A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K를 함유하고 있어 이러한 개선에 도움을 줄 수 있는 영양이 풍부한 식품입니다. 또한 매실은 일부 질병의 출현을 막는 데 도움이 되는 항산화제의 공급원이기도 합니다.

• 생강의 이점

잘 알려진 생강은 섭취할 수 있고 그 특성 때문에 많은 건강상의 이점을 가져다주는 뿌리입니다. 이러한 의미에서 살균 및 항균 작용으로 인해 변화로 인해 매우 빈번한 감기, 독감 및 인후 문제 퇴치 날씨.

소비 팁

이를 감안할 때, 이러한 각 식품의 개별 소비는 개선의 큰 잠재력을 가지고 있지만, 성분도 함께 섭취할 수 있어 성분의 성능과 함께 더 나은 결과를 가져옵니다. 결합. 따라서 이 두 가지 구성 요소가 포함된 주스는 일상 생활에 도움이 되는 매우 저렴한 선택이 될 수 있는 차별화 요소입니다.

자두, 생강, 약간의 물만 있으면 이 주스를 ​​만드는 것은 매우 간단합니다. 따라서 매실을 조각으로 자르고 생강 조각과 물과 함께 믹서기에 넣고 치면 주스가 준비됩니다. 주스가 약간 씁쓸한 경우 기호에 따라 약간의 설탕이나 꿀을 추가할 수 있습니다.