성격을 바꾸고 더 행복하게 만드는 20가지 행동

당신은 당신의 성격 그리고 세상을 어떻게 바라볼 것인가, 당신은 더 행복한 사람이 될 수 있을까? 결국 우리는 우리가 반복적으로 하는 일입니다. 우리의 행동은 결국 우리 자신과 우리가 다른 사람들에게 전달하는 것을 반영하게 됩니다. 따라서 오늘 글에서는 당신의 성격을 바꾸고 더 행복한 사람이 되도록 도울 수 있는 몇 가지 전략이나 행동을 제공하려고 한다.

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당신의 성격을 바꿀 수 있는 행동

성격이나 삶을 바라보는 방식을 바꾸는 데 도움이 되는 몇 가지 행동이 있습니다. 지금 이러한 작업 중 일부를 확인하고 매일 테스트하십시오.

1. 사물에 대한 긍정적인 흐름을 만듭니다.
2. 무언가를 위해 자원 봉사하십시오.
3. 운동;
4. 그룹과 함께 노래하거나 춤을 춥니다.
5. 명상을 해보세요.
6. 노래를 들어라.
7. 원하는 장소에서 시간을 보내십시오.
8. 자연 속에서 시간을 보내십시오.
9. 견고하고 지속적인 관계에 대한 가치;
10. 사람들과 더 많이 연결해 보세요.
11. 영화를보고;
12. 정원을 가꾸십시오.
13. 다른 사람을 돌보십시오.
14. 애완 동물을 기르다;
15. 커뮤니티 프로젝트를 홍보합니다.
16. 친구들과 외출하십시오.
17. 즉흥연습을 한다.
18. "감사"의 의미에 대해 연구하십시오.
19. 당신이 정말로 원하는 것에 자신을 던지십시오.
20. 항상 자신이 되십시오.

그러한 행동은 당신의 성격을 조금 바꾸는 좋은 방법이지만, 더 깊은 접근이 필요한 사람들이 있습니다. 따라서 이것이 귀하의 경우라면 이러한 성격 변화에 도움이 될 수 있는 또 다른 옵션은 심리 치료.

심리 요법은 과거의 경험과 그것이 삶에 미치는 영향을 이해하도록 도와 일상 생활에서 더 큰 위안을 주고 자기 통제에 대한 더 큰 동기를 부여합니다. 제안된 작업 중 일부를 이미 연습했습니까?