신경과학자들은 당신이 다른 사람들보다 우위를 점할 수 있는 과학적 트릭을 밝힙니다.

오늘날 경쟁은 직장에서든 대학에서든 사회 집단에서든 인간 삶의 모든 영역을 둘러싸고 있습니다. 따라서 사람들이 다른 사람보다 우위를 점할 방법을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 앞서 나가면 목표를 더 쉽게 달성하고 노력에 성공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

과학자들이 밝히는 경쟁 우위 확보 비결

새로운 기술을 배우고, 인맥을 개선하고, 시장 뉴스를 최신 상태로 유지하는 등 경쟁 우위를 확보하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러나 이러한 이점을 추구하는 대부분의 사람들이 거의 탐구하지 않는 두 가지 문제가 있습니다. 바로 뇌와 인지 기능입니다.

신경가소성

신경가소성(neuroplasticity)이라는 용어는 적응하고 개선하는 뇌의 능력을 말하며, 최근 인간 마음의 학자들이 발견했습니다. 과학자들에 따르면 개인은 뇌 기능을 최고 수준으로 훈련할 수 있습니다. 신경가소성을 통해 다른 사람들보다 우위를 점할 수 있습니다.

많은 사람들이 신경가소성과 기능을 개선하기 위한 과학적 트릭과 방법을 찾습니다. 인지. 두뇌 능력을 향상시키는 것은 직업 생활, 학업 생활 또는 일상 생산성 향상에도 귀중한 자원이 될 수 있기 때문입니다.

신경가소성은 뇌가 새로운 신경 연결을 형성하여 새로운 상황에 적응하여 학습을 향상시키는 능력입니다. 뇌는 다양한 자극, 새로운 운동, 새로운 경험, 새로운 학습에 반응하여 적응합니다. 그래서 새로운 것을 연습하고 반복하면서 능력, 신경 연결이 강화되고 작업을 보다 쉽고 효과적으로 수행할 수 있습니다.

당신의 두뇌를 훈련하는 방법

신경가소성과 인지 기능을 향상시키는 것으로 이미 과학적으로 입증된 기술이 있습니다. 만나보세요:

• 심사 숙고: 연구에 따르면 정기적인 명상 연습이 뇌 회백질 밀도를 증가시킬 수 있습니다(주의, 기억 및 의사 결정과 관련됨).
• 육체적 운동: 여러 연구에서 신체 운동이 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 새로운 신경 연결이 형성되고 인지 기능이 증가한다는 사실이 입증되었습니다.
• 새로운 기술 배우기: 악기나 새로운 언어를 연주하는 것과 같이 뇌에 도전하는 연습은 신경가소성의 발달을 자극하고 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.

이러한 기술은 다음과 같은 여러 이점을 제공합니다. 집중하다, 문제 해결 능력 향상, 기억력 및 창의성 향상.