전문가들에 따르면, 나이가 들어감에 따라 느린 리듬을 갖는 것은 항상 다른 결함으로 이어질 수 있는 허약함이 증가한다는 경고 신호였습니다. 소그룹의 노인들을 대상으로 실시한 연구에서도 해마다 걷는 속도가 느려지는 것이 인지 기능 저하의 초기 징후가 될 수 있음을 발견했습니다. 이 기사에서 더 잘 이해하십시오. 걷는 것이 치매를 나타내는 방법.
더 읽어보기: 점심 식사 후 페퍼민트 차는 소화를 돕고 근육을 이완시킵니다.
더보기
유전자 치료 안약은 수백만 명의 사람들에게 희망을 가져다줍니다…
이틀 만에 더 나은 건강: 최종 운동의 놀라운 효과…
최근 연구에 따르면 수년에 걸쳐 속도가 감소한다는 사실은 기억과 관련된 뇌의 일부인 오른쪽 해마의 수용으로 인해 치매를 나타낼 수 있습니다.
미국 국립노화연구소(National Institute on Aging)에 따르면 인지 기능 저하의 모든 징후가 치매에 걸리기 쉬운 것은 아닙니다. 나중에: 경미한 인지 장애가 있는 65세 이상 노인의 10~20%만이 해당 연도에 치매로 발전합니다. 수행원. 대부분의 경우 CCL의 증상은 동일하게 유지되거나 개선될 수 있습니다.
이제 JAMA Network Open 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 걷는 사람들이 약 5% 느리게 걷는다는 사실이 밝혀졌습니다. 매년 정신 처리 속도가 느려지는 징후를 보이지만 치매 발병 위험이 더 큽니다. 결과는 치매 징후를 평가하는 속도의 중요성을 보여줍니다.
연구가 끝날 때 연구원들은 치매의 가장 높은 위험이 다음과 같은 경우에 있음을 발견했습니다. "더블 쇠퇴", 또는 느리게 걸을 뿐만 아니라 쇠퇴의 징후를 보이는 사람들 인지. 따라서 이 두 가지 측면을 가진 사람들은 걷는 속도만 늦추는 사람들보다 치매에 걸릴 확률이 더 높았습니다.
이와 함께 연구에 따르면 치매의 영향을 피하거나 최소한 지연시키는 방법은 유산소 운동을 하는 것이라고 말할 가치가 있습니다. 이러한 운동은 해마의 크기를 증가시켜 결과적으로 개인의 기억력을 증가시키는 데 도움이 되기 때문입니다.
