최근 Vogue 매거진과의 인터뷰에서 Gisele Bündchen은 건강한 라이프스타일과 균형 잡힌 식단.
지난 8일 화요일에 발표된 인터뷰에 따르면 이 모델은 다음과 같은 세 가지 근본적인 측면을 고려합니다. 웰빙 달성: 매일의 운동, 건강한 식습관, 몸과 마음을 위한 휴식의 순간 정신.
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지젤 번천은 스무 살 때부터 담배를 완전히 끊었습니다. 자신의 진실을 반영하지 않는 맥락에 속하는 이전 검색의 영향을 받음 신원.
이 주기에서 벗어나 관련 피해를 인식한 후 그녀는 인터뷰 중에 보고된 바와 같이 자신의 결정을 확고히 유지했습니다.
요즘 가끔 와인을 마시긴 했지만, 슈퍼모델이 된 지 거의 2년이 다 되어간다. 술은 면역력과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 술을 마시지 않기로 결정했습니다. 일반적인.
또한 그녀는 일상에서 커피를 제거했습니다. 초콜릿에 관해서는, 그의 지속적인 애정에도 불구하고 그는 그것이 더 건강한 선택이라는 것을 알고 약간 달콤한 초콜릿을 드물게 그리고 독점적으로 즐기기로 선택합니다.
그래서 결국 그녀는 특히 유혹이 많은 브라질에서 자신을 발견했을 때 과자가 그녀의 사랑 중 하나라고 밝혔습니다. 물론 전문가 만이 의견을 제시 할 수 있습니다!
(이미지: 홍보)
영양사 Fernanda Cortez의 지도에 따르면, 배제의 필요성을 결정하기 위해 의료 전문가 또는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다. 다이어트의 이러한 요소.
이 전문가들은 각 항목의 소비량을 평가할 수 있으며 섭취되는 것의 품질도 고려합니다.
예를 들어, 전문가는 다양한 유형의 초콜릿을 구별하는 것이 중요하다고 언급합니다. 밀크 초콜릿과 코코아 함량이 70%인 초콜릿과 같은 구별.
모델에서 언급한 세 가지 요소와 관련된 주요 문제는 소비량에 있습니다. 그녀는 대부분의 사람들이 상당한 양의 초콜릿, 커피, 와인, 현저한 염증 가능성이 있는 음식을 섭취하는 경향이 있다고 지적합니다.
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