아, 일본! 사무라이의 땅, 초밥 그리고… 게으름을 극복하는 혁신적인 방법? 좋아요!
일본인들은 우리가 미루는 버릇을 버리고 성공으로 가는 길을 받아들이는 데 도움이 되는 몇 가지 인상적인 기술을 가지고 있습니다.
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그러니 녹차를 들고 우리와 함께 이 비밀을 알아보세요!
Kaizen은 시간이 지남에 따라 상당한 개선을 달성하기 위해 매일 작은 변화를 만드는 철학입니다.
대규모 작업으로 자신을 압도하는 대신 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 나누십시오.
매일 조금씩 발전하자는 생각입니다. 그리고 저를 믿으세요. 작은 발걸음이 큰 목적지로 이어질 수 있습니다!
쇼신(Shoshin)은 초심자나 초심자처럼 열린 마음과 열정으로 삶에 접근하는 태도를 말합니다. 이는 편견에서 벗어나 신선하고 호기심 많은 눈으로 업무에 접근하는 것을 의미합니다.
'초심자의 마음'을 유지함으로써 관성을 극복하고 일상적인 활동에서 동기와 열정을 찾을 수 있습니다.
Toyota의 생산 시스템에서 시작된 Kanban은 시각적 구성 방법입니다. "할 일", "실행 중", "완료"라는 세 개의 열이 있는 보드를 만듭니다.
작업을 진행하면서 열 간에 카드(또는 포스트잇)를 이동하세요. 이 시각화는 활동의 우선순위를 정하고 작은 승리를 축하하는 데 도움이 됩니다.
“이키가이”는 간단히 번역하면 “존재의 이유”를 의미합니다. 그것은 당신이 사랑하는 것, 당신이 잘하는 것, 세상이 필요로 하는 것, 당신이 돈을 받을 수 있는 것 사이의 교차점을 나타냅니다.
자신의 이키가이를 식별하는 것은 게으름을 극복하고 열정적으로 목표를 추구하는 데 필요한 방향과 동기를 제공할 수 있습니다.
아니요, 그렇지 않습니다. 기술, 오히려 은유입니다. 게으름을 숲 속 연못에 고인 물처럼 상상해 보세요. 필요한 것은 신선함을 유지하기 위한 지속적인 흐름입니다.
스트레칭, 명상 또는 단순히 산책을 위해 휴식을 취하는 등 생활에 움직임을 도입하세요. 이는 마음을 상쾌하게 하고 침체를 극복하는 데 도움이 됩니다.
와비사비는 우리에게 불완전함 속에서 아름다움을 찾고 사물의 자연스러움을 받아들이도록 가르칩니다. 완벽하지 않다고 스트레스를 받는 대신, 자신의 불완전함을 포용하세요.
이러한 인식을 통해 압박감과 망설임이 줄어들어 더 쉽게 앞으로 나아갈 수 있습니다.
일본 요리에서 '오스치'는 특정 주문을 의미하고, '오마카세'는 요리사가 직접 선택하는 것을 의미합니다. 때로는 작업을 구체적으로 작성하는 것이 미루는 버릇을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 경우에는 작업을 위임하거나 유연성을 허용하는 것이 최선의 선택일 수 있습니다. 귀하에게 적합한 것이 무엇인지 알아보세요.
선(禪)의 기본인 명상과 마음챙김 실천은 자신의 중심을 잡고 게으름을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 감정과 생각을 더 잘 인식함으로써 발전을 방해하는 내부 장벽을 식별하고 극복할 수 있습니다.
그리고 거기에 있습니다! 일본은 수천 마일 떨어져 있지만 모든 사람이 그곳에서 배울 수 있습니다.
무기고에 이러한 기술을 사용하면 게으름은 용납되지 않으며 성공의 길은 화창한 날 후지산 위의 하늘처럼 맑아질 것입니다. 간바테 쿠다사이! (행운을 빌어요!)