극복하다 상처감정적인 이는 어렵고 시간이 많이 걸리는 치유 과정일 수 있지만 반드시 필요한 과정입니다.
당신의 마음을 짓누르던 오랜 아픔을 당신이 정말로 이겨내고 있는지 궁금하신가요? 전문가에 따르면, 우리가 마침내 어떻게 발전했는지 보여주는 6가지 징후는 다음과 같습니다. 앞쪽.
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무슨 일이 있었는지 생각할 때마다 통증의 강도가 점차 감소하는 것을 발견하면 상처를 극복하고 있다는 신호입니다.
이것은 당신이 완전히 잊어버렸다는 의미가 아니라, 오히려 당신이 그 상황을 더 건강한 방식으로 다루는 법을 배우고 있다는 것을 의미합니다.
현재에 더 집중하고 과거에 일어난 일에 덜 집착하는 것은 상처를 극복하고 있다는 신호입니다. 이는 당신이 과거를 뒤로하고 지금 중요한 것에 집중했다는 것을 보여줍니다.
분노는 상처를 받았을 때 나타나는 자연스러운 감정입니다. 그러나 느꼈던 분노가 가라앉는 것을 알아차리면 회복 과정을 보여주는 것입니다. 이는 당신이 일어난 일을 받아들이기 시작했고 앞으로 나아갈 준비가 되었음을 의미합니다.
(이미지: 공개)
새로운 것을 시도하고 다른 사람들에게 마음을 열고 싶다면 상처가 줄어들고 있음을 나타냅니다. 이는 당신이 과거를 뒤로하고 새로운 기회를 받아들일 준비가 되었음을 보여줍니다.
정신적, 육체적 건강을 관리하기 위한 조치를 취하면 치유할 수 있었음을 입증하는 것입니다. 여기에는 운동, 건강한 식습관, 명상, 치료 등의 활동이 포함될 수 있습니다.
좀 더 느껴지신다면 탄력있는 도전에 대처할 수 있게 되면 오래된 트라우마를 극복하게 됩니다. 당신은 경험을 통해 배웠으며 인생에서 닥치는 모든 일에 직면할 준비가 되어 있습니다.
기억하세요: 극복은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 그것은 하나의 과정이고, 사람마다 자신만의 리듬이 있습니다. 그러나 이러한 징후를 관찰하는 것은 격려가 될 수 있으며 올바른 길을 가고 있음을 보여줄 수 있습니다.
자신을 계속 돌보고, 당신은 생각보다 강하다는 것을 명심하세요!
