일과 현대 생활의 편리함에 점점 더 집중하는 세상에서 우리 중 많은 사람들은 자신을 발견합니다. 외로움과 고립이 점점 더 커지는 재택근무-집 일상에 갇히게 됩니다. 계정.
하지만 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 간단한 해결책이 있습니다.세 번째 장소“. 이곳은 자신의 모습을 드러내고, 친목을 도모하고, 아는 사람들을 만나 유대감을 형성하고 고립감을 극복할 수 있는 곳입니다.
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저널리스트 Dan Kois는 사람들이 퇴근 후 친구와 지인을 만날 수 있는 서너 군데의 장소가 있었던 스마트폰 이전 시대로의 향수 어린 여행을 안내합니다.
이런 곳에 가면 아는 사람을 만날 확률이 높았습니다. 시리즈의 상징적인 Central Perk를 생각해 보세요.”친구” — 등장인물들이 만나고, 이야기하고, 순간을 공유하는 장소입니다.
그러나 오늘날 우리 중 많은 사람들은 그러한 감각을 경험하지 않습니다. 우리의 세계는 더 빨라지고 종종 외로워졌습니다.
새로운 경험을 추구하다 보면 반복을 피하게 되지만 의미 있는 연결도 잃게 됩니다.
(이미지: Shutterstock / 재생산)
때로는 단순함이 외로움과 싸우는 비결이기도 합니다. '제3의 장소'를 찾는 것은 강아지와 산책을 하다가 카페에 가기 시작한 코이스의 경우처럼 우연한 발견일 수 있다. 강아지.
그곳에서 그는 다른 개 산책자들과 이웃들을 만났고, 일상적인 대화를 통해 귀중한 관계를 맺었습니다.
이러한 작은 친절의 행동과 사회적 상호 작용은 공동체를 구축하고 외로움의 악순환을 끊는 데 중요합니다. 결국, 우리를 진정한 인간으로 만드는 것은 다른 사람들과의 관계입니다.
판단 없이 머물 수 있는 공공 장소로 가십시오.
좋아하는 커피숍, 등산 체육관, 애견 공원, 요가 수업, 심지어 교회도 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 너무 복잡하게 생각하지 말고 마음에 드는 곳을 골라 정기적으로 가보세요.
같은 시간, 같은 날에 거기로 가세요
루틴을 설정하세요. 사람은 습관의 동물입니다. 동시에 한 장소에 가는 습관을 들이면 비슷한 관심사를 가진 사람들을 만날 수 있습니다.
사람들과 대화하세요
대화를 시작하는 것을 두려워하지 마십시오. 이름이 무엇인지 물어보고 이름을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 이와 같은 작은 제스처는 상호 작용을 더욱 친근하고 의미있게 만듭니다.
집에서 나가는 것을 기억하세요
오늘날의 세계에서는 집에서 바로 일하고, 먹고, 운동할 수 있기 때문에 항상 집에 머물고 싶은 유혹이 있습니다. 그러나 그러한 고독한 존재는 당신에게 해를 끼칠 수 있습니다. 정신 건강. "제3의 장소"를 갖는 것이 더 충만하고 연결된 삶의 열쇠가 될 수 있습니다.
다음 주말에는 가볼 곳을 골라서 나들이를 해보세요. '제3의 장소' 그 자체가 더 행복하고 균형 잡힌 삶을 제공할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.