주의: 건강을 위해 잠들기 전에는 휴대전화의 Wi-Fi를 꺼주세요!

스마트폰과 같은 모바일 장치가 연중무휴 24시간 인터넷에 연결되는 것이 점점 일반화되고 있습니다. 장치 연결을 끊을 필요성에 대해서는 거의 생각할 수 없습니다.

외관상 유지 관리가 용이함에도 불구하고 연결, 항상 온라인 상태를 유지하는 편리함은 우리 중 많은 사람들이 고려하지 않는 결과를 초래할 수 있습니다.

일반적인 관행은 와이파이 알림과 업데이트를 받기 위해 밤새 전화를 켜두었지만 그럴 수도 있습니다. 우리의 건강에 영향을 미치다, 우리의 잠 그리고 심지어 우리의 포켓.

이런 의미에서, 당신이 자고 있을 때 휴대전화와 Wi-Fi 연결을 끊는 데에는 세 가지 이유만으로 충분할 것입니다. 여기 있습니다!

잘 때 Wi-Fi를 끄십시오

밤에 휴대전화의 Wi-Fi를 끄면 배터리 절약 외에도 다양한 이점을 얻을 수 있습니다. 이 방법을 고려해야 하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

1. 배터리 절약: Wi-Fi는 휴대폰에서 배터리를 가장 많이 소모하는 기능 중 하나입니다. 밤에 전원을 끄면 배터리 수명이 크게 연장되어 낮 동안 더 많은 전력을 사용할 수 있습니다.
2. 원치 않는 알림 차단: Wi-Fi가 켜져 있으면 밤새 앱 및 메시지 알림을 받을 가능성이 더 높습니다. 이러한 알림은 수면을 방해하고 휴식의 질을 해칠 수 있습니다.
3. 전파의 유해한 영향을 피하십시오. 연결은 규칙적이고 지속적으로 전파를 방출합니다. 밤에 침대 근처에 Wi-Fi를 켜두면 오랜 시간 동안 이러한 전자파에 노출됩니다.

전파의 영향에 대한 연구는 아직 결론이 나지 않았지만 일부 민감한 사람들은 이러한 유형의 노출과 관련된 수면 문제와 두통을 보고합니다.

어쨌든 밤에 Wi-Fi를 끄면 수면의 질과 웰빙이 향상될 수 있습니다. 어쨌든 건강에 유익하지 않은 전파에 대한 장기간 노출을 줄입니다. 인간.

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