주스 레몬 chayote를 사용하면 건강에 여러 가지 이점을 제공하여 웰빙을 보장하고 다양한 질병을 예방할 수 있습니다.
개별적으로는 두 가지 천연 제품 모두 우리 일상 생활에 훌륭하지만, 혼합하면 서로 보완되어 더욱 건강해집니다.
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Chayote는 수분 함량이 높아 섭취하는 사람들에게 이뇨 효과를 보장합니다. 또한 이 야채는 트리글리세리드와 "나쁜" 콜레스테롤을 퇴치하고 변비를 퇴치하는 데 도움이 되며 우수한 양을 함유하고 있습니다. 플라보노이드, 비타민 C, 카로티노이드, 신체의 자유 라디칼과 싸워 스트레스를 예방하는 항산화제 산화성.
게다가 레몬에는 활성 성분인 d-리모넨, 불안, 우울증 및 암 퇴치를 돕는 일을 담당합니다.
하지만 거기서 끝나지 않습니다. 펙틴 과일에는 소화 및 장 건강에 많은 이점을 제공하고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 수용성 섬유질이 들어 있습니다.
이러한 건강 폭발을 준비하는 것은 다른 주스를 만드는 것과 마찬가지로 매우 간단하며 레시피당 2리터 이상을 생산합니다. 필요한 재료와 조리방법을 아래에서 확인하세요.
주스를 만드는 재료
레몬을 넣은 차요테 주스 준비하기
먼저 블렌더 작업을 더 쉽게 하기 위해 차요테를 작은 조각으로 자릅니다. 원하는 만큼 레몬즙과 얼음을 추가하세요. 그런 다음 물과 함께 모든 것을 아주 잘 치십시오.
레몬의 맛이 그리워지면 입맛에 맞는 향이 날 때까지 즙을 조금씩 더해 보세요.
비타민 C 보충부터 조기 노화 방지에 이르기까지 차요테가 함유된 레몬즙이 보장하는 모든 이점 중에서 다음은 강조할 가치가 있는 몇 가지 사항입니다.
주스의 모든 장점에 대해 더 알고 싶다면 각 성분의 개별 장점을 읽어보세요. 결국, 각각을 조금씩 혼합함으로써 우리는 건강을 위해 각각의 가장 좋은 것을 추출(또는 추가)할 수 있습니다.
