과학계와 대중들 사이에 영향을 미친 폭로에서 건강, 유명한 하버드 대학의 과학자이자 교수인 David Sinclair 박사는 다음과 같은 귀중한 통찰력을 공유했습니다. 노화 방지 보충제 장수에 대한 접근 방식에 혁명을 일으킬 가능성이 있습니다.
노화의 신비를 밝히는 데 자신의 경력을 바친 Sinclair는 노화와 관련된 징후를 퇴치하는 데 있어 특정 보충제의 중요성을 강조했습니다.
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권장 사항의 초점은 적포도와 적포도주에 존재하는 화합물인 레스베라트롤입니다. SIRT1 유전자의 잠재적 활성화 인자로서의 연구는 SIRT1 유전자의 조절에 중요한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 노화.
Sinclair에 따르면 레스베라트롤은 세포 건강을 촉진하고 더 나아가 더 길고 건강한 삶에 기여할 수 있는 특성을 가지고 있습니다.
최근 The Harvard Gazette와의 인터뷰에서 생물학자이자 유전학 전문가인 그는 자신의 분야의 발전에 대해 낙관적인 견해를 표명했습니다.
“지난 20년 동안의 발견을 통해 여러 분자와 약물이 동물과 인간에서 관찰되는 것처럼 노화를 늦출 수 있는 잠재력이 있음이 나타났습니다. 이는 150세까지 사는 것이 가능성의 영역 내에 있을 수 있다는 나의 믿음을 강화시켜 줍니다.”라고 전문가는 말했습니다.
그러나 Sinclair는 노화 문제에 대한 단일 해결책은 없다는 점을 강조하면서 기대를 완화하려고 합니다.
(이미지: 공개)
그는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 건강한 생활 방식, 목표 보충제를 포함하는 장수에 대한 전체적인 접근 방식을 옹호합니다.
Sinclair와 같은 수준의 전문가가 이러한 정보를 공개함으로써 건강에 관한 전 세계적인 대화가 촉발되었습니다. 노령화를 목표로 하는 예방 치료 및 건강 요법에 대한 새로운 표준을 확립할 가능성이 있습니다. 장수.
다음 주제에서 어떤 보충제가 더 긴 수명에 기여하는지 확인하세요!
NMN은 세포 기능과 DNA 복구에 중요한 보조효소인 NAD+ 수준을 체내에서 증가시키는 능력이 있는 것으로 알려져 있습니다.
연구에 따르면 NAD+의 감소는 노화 과정 및 관련 건강 문제와 관련이 있습니다. NMN을 보충함으로써 개인은 잠재적으로 세포에 상당한 활력을 줄 수 있습니다.
동시에, 포도와 적포도주에서 발견되는 폴리페놀인 레스베라트롤은 장수와 관련된 이점으로 알려진 시르투인 효소를 활성화하는 데 있어 주목을 받고 있습니다.
특히 최근 연구에 따르면 레스베라트롤이 풍부한 와인을 섭취하면 인간의 노화의 특정 측면을 역전시킬 수도 있다고 합니다.
건강 전문가들은 매일 아침 약 1g의 복용량으로 보충제를 일상 생활에 도입하고 있습니다.
또한 비타민 D3와 K2의 조합은 뼈 건강 유지에 시너지 효과가 있기 때문에 승인되고 있습니다.
전문가들은 일일 비타민 D 4,000~5,000IU, 비타민 K 180~360mcg을 섭취할 것을 권장합니다.
흥미롭게도 최근 연구에서는 비타민 D3, 오메가 3, 규칙적인 운동을 포함하는 요법과 노인의 암 위험 60% 감소 사이의 연관성을 발견했습니다. 연세가 드신.
