끊임없이 부정적인 생각에 빠져 있는 것처럼 보이는 사람들 주변에 가본 적이 있나요? 끊임없이 의욕이 없고 왜 자신의 삶이 어려움으로 가득 차서 자신의 삶에 영향을 미치는지 궁금해했습니다. 안녕?
당신은 삶에서 일어나는 모든 작은 고통에 집중하고 부정적인 일들에 집착하는 자신을 발견한 적이 있습니까? 이러한 경험은 범위에 국한되지 않는 불편함을 초래할 수 있습니다. 감정적인 또는 정신적이지만 육체적인 의미도 있습니다.
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놀랍게도 과학은 감정과 신체 건강 사이의 이러한 상호 연관성에 대해 놀라운 설명을 제공하며, 이는 우리가 관계에 있을 때 강한 영향을 미친다는 것을 나타냅니다.
건강 심리학(Health Psychology) 저널에 발표된 2017년 연구에 따르면 당신이 유지하는 회사는 신체 건강에 실질적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이 발견은 다음을 시사합니다. 친구 또는 부정적인 편견을 가진 파트너는 감정 상태에 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체 건강에도 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 본질적으로 그들은 여러 가지 방법으로 당신에게 압력을 가합니다.
이 상황을 개선하는 것이 가능합니까? 연구에 따르면, 행복한 사람들과 함께 있으면 얼굴에 미소가 더 많아지는 이점이 있을 뿐만 아니라 건강에도 이점이 있다고 합니다.
1,981쌍의 커플을 대상으로 한 연구에서 파트너나 배우자가 행복하고 만족스러운 상태에 있을 때, 당신의 삶에서 이러한 긍정성은 당신에게 유익하게 반영되어 당신의 행동과 행위를 통해 당신의 감정과 행복에 영향을 미칩니다. 단어.
즉, 아마도 이제는 끊임없이 부정적인 개인을 놓아주는 것을 고려해야 할 때일 것입니다. 대부분의 시간을 자신의 아파트에서 쓸데없는 소리를 내며 진정으로 찾고 있는 사람을 선택하는 데 보냅니다. 행복.
미시간 주립대학교 심리학 조교수이자 이 연구의 수석 연구원인 William Chopik 박사는 다음과 같이 밝혔습니다. 연구 결과에 따르면 행복한 사람들과 관계를 맺으면 행동이 감소하는 효과가 있습니다. 자기 파괴적.
이는 알코올이나 약물 소비를 줄이고 지속적인 자극과 스트레스를 줄이는 것을 의미합니다. 삶의 어떤 측면에서도 만족을 찾지 못하는 파트너의 만성적인 불행으로 인해 발생합니다.
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