인식하다 지적인 사람 이는 학문적 성취나 직업적 성공을 뛰어넘을 수 있습니다. 흥미롭게도, 열광으로 보이는 일부 일상적인 행동은 학습 및 창의성에 대한 더 큰 역량과 연결될 수 있습니다.
이 기사에서는 뛰어난 정신을 나타내는 작은 징후일 수 있는 세 가지 놀라운 습관을 강조합니다. 따라서 아래에서 지능을 나타낼 수 있는 특이한 점을 확인하세요.
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손톱을 물어뜯는 것은 일반적으로 불안과 관련이 있지만, 연구에 따르면 이는 완벽주의의 징후일 수 있습니다. 이 행동은 마음을 자극하고 집중하게 하여 잠재적으로 창의성을 키우는 방법이 될 수 있습니다.
비록 이것이 스트레스를 다루는 가장 건강한 방법은 아니지만, 지속적인 개선을 추구하는 성격을 나타낼 수 있습니다.
똑똑한 사람들은 일하거나 공부할 때 음악, 특히 악기 장르를 듣는 경향이 있습니다. 가사가 없는 음악은 집중력과 기억력을 향상시킬 수 있으며 IQ 점수가 높은 사람들이 선호하는 음악입니다.
한 연구에서는 기악에 대한 선호와 작곡 및 음악 기법 감상과 같은 보다 '인지적인' 음악 사용 사이의 상관관계가 밝혀졌습니다.
혼잣말을 하는 것이 이상해 보일 수도 있지만, 연구에 따르면 이것이 뛰어난 사고 능력을 나타낼 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 생각을 말로 표현하는 연습은 이해와 기억과 연결된 뇌 영역을 활성화하여 생각을 정리하고 작업 수행 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
조증을 인식하는 것 외에도 일상 활동을 통해 정신적 능력을 개발하는 것이 가능합니다. 다음은 두뇌 능력을 향상할 수 있는 몇 가지 연구 기반 전략입니다.
– 양질의 수면
정보를 처리하려면 잠을 잘 자는 것이 필수적이다. 8시간의 회복 수면은 학습 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
– 소리내어 공부하세요
학습 자료를 말로 표현하면 정보 유지력이 강화되어 나중에 내용을 더 쉽게 기억할 수 있습니다.
다양한 학습 주제
공부하는 동안 과목을 전환하면 정신적 피로를 예방하고 장기 기억력을 향상시키며 학습을 풍부하게 할 수 있습니다.
자주 사용하지 않는 손을 사용하세요
자주 사용하지 않는 손으로 일상적인 작업을 수행하면 뇌를 자극하고 새로운 신경 연결을 생성할 수 있습니다.
– 정보를 자극에 연결
새로운 정보를 냄새와 같은 감각 자극과 연관시키면 기억력이 향상될 수 있습니다. 새로운 지식을 개인적인 경험과 연관시키는 것도 아이디어를 이해하고 통합하는 데 도움이 됩니다.
이러한 관행을 채택하면 지능이 향상될 뿐만 아니라 더 풍요롭고 생산적인 삶을 누릴 수 있습니다. 손톱을 물어뜯거나, 교향곡을 즐기거나, 혼잣말을 하거나, 중요한 것은 민첩하고 창의적인 마음의 징후가 될 수 있는 이러한 작은 특성을 인식하고 배양하는 것입니다.