깨끗하고 정리된 집은 스트레스를 덜 유발합니다. 각 방의 정리 ​​방법을 확인하세요

집의 구성이 스트레스 수준과 직접적인 관련이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 휴대폰 화면에 붙어 있다는 사실과 그 기기에서 끊임없이 튀어나오는 정보와 자극의 폭격은 이미 우리의 지능을 고양시킵니다. 나쁜 기분. 지저분하고 더러운 곳에서 열쇠나 지갑을 찾는 것은 이러한 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다.

"인테리어와 신경과학: 사람에 초점을 맞춘 디자인" 과정의 건축가이자 코디네이터인 Andréa de Paiva에 따르면, 환경은 항상 우리에게 다감각적 정보를 제공합니다. “조직 또는 조직의 부족은 이 프로세스에 직접적인 영향을 미칩니다. 자극의 해체가 클수록 더 많은 정신적 자원이 필요합니다.”라고 Casa e Jardim 잡지와의 인터뷰에서 말했습니다.

또한, 취재진과 인터뷰한 개인 정리가 라파 올리베이라(Rafa Oliveira)는 집이 깨끗하고 정리정돈되면 대인관계도 좋아질 수 있다고 지적했다. “사람들이 [깔끔한 집의] 이점을 알고 즐기면 역학이 변합니다.”라고 그는 말했습니다.

그녀에 따르면 이것은 시간 관리와 일상적인 행동의 실용성을 고려하지 않은 것입니다.

매일 집을 정리하고 깨끗하게 유지하는 방법은 무엇입니까?

여기에는 두 가지 옵션이 있습니다. 집을 정리하다 하루에 모두 하거나 작은 습관을 들여 깔끔하게 유지하세요. 하지만 물론, 가장 힘든 청소를 하는 날도 무시하지 않습니다.

각 방에 대해 잡지에 게시된 개인 주최자의 팁을 참조하세요.

거실

• 신발, 가방 등 방에 속하지 않는 물건은 모두 방에서 치우세요. 열쇠는 최대한 남겨두세요.
• 하루를 마치고 잠자리에 들기 전에 베개를 푹신하게 펴고 이불과 담요를 개십시오.
• 비디오 게임 컨트롤과 리모콘을 텔레비전 근처에 두십시오.
• 가능하다면 케이블을 숨기십시오.
• 장식할 때 방의 크기에 비례하는 가구를 선택하세요.

방

• 방을 다소 자극이 심한 구역으로 나누십시오. 침대와 같은 휴식 공간에서는 자극을 덜 받는 것이 이상적입니다.
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• 침대라고 하면 매일 만들어라.
• 칸막이, 상자, 옷걸이를 사용하여 옷장을 정리하세요.
• 모든 것에서 초과분을 제거하십시오.
• 침실에 작은 물건을 보관할 수 있는 상자를 놓으십시오.
• 가능할 때마다 청소하고 더 ​​이상 사용하지 않는 것을 기부하세요. 물론 여전히 다른 사람에게 도움이 되는 경우입니다.

주방

• 모든 병과 해당 뚜껑을 함께 보관하십시오.
• 싱크대에 접시가 쌓이지 않도록 하세요.
• 수시로 찬장 속 제품의 유통기한을 확인하고 남은 것이 있는지 살펴보세요. 냉장고에서 잃다;
• 냉장고 얘기가 나와서 말인데, 음식을 밀폐 용기에 보관하세요.
• 커피만을 위한 특정 공간을 확보하세요.
• 쓰레기를 분리하세요.

화장실

• 세탁바구니를 가지고 활용해보세요! 바닥에 옷을 놔두지 마십시오.
• 빈 포장재와 유효 기간이 지난 제품을 버리십시오.
• 사용 선반, 공간을 최적화하는 후크 및 틈새;
• 트레이에 스킨 케어 및 개인 위생 제품을 그룹화하세요.

고이아스 연방대학교에서 사회 커뮤니케이션을 전공했습니다. 디지털 미디어, 대중 문화, 기술, 정치 및 정신 분석에 열정적입니다.