Chayote yra labai universalus maistas, lengvo skonio ir gali būti valgomas žalias arba virtas, tiek su salotomis, tiek suflė, tiek su sriubomis. Be to, galima vartoti visas chajoto dalis, tokias kaip minkštimas, pumpurai, sėklos ir lapai. Todėl šiame straipsnyje sužinosite kaip auginti chajotą savo daržovių sode. Gaukite praktinių patarimų, kaip pasodinti šį vaisių į vazą ir kokia jo nauda sveikatai. Skaitykite toliau!
Skaityti daugiau: 5 maisto produktai, kurie gali būti jūsų sąjungininkai, siekiant pagerinti labirintą
Žiūrėti daugiau
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Caruru: Žinokite apie naudą sveikatai ir universalumą…
Mokslinis chayote pavadinimas yra Sechium edule, tačiau jis taip pat žinomas kaip machucho, caiota ir pimpinela, priskiriamas prie daržovių-vaisių. Regionas, kuriame randama daugiausia chajotų plantacijų, yra Madeiros saloje, netoli vandens slenksčių. Kadangi tai maistas, kuris gerai atlaiko įvairias temperatūras, pavyzdžiui, nuo 17°C iki 27°C, jis lengvai plinta visame pasaulyje.
Chayote yra labai turtingas skaidulų, vitaminų ir mineralinių druskų šaltinis. Be to, jis taip pat svarbus sąjungininkas norintiems sulieknėti, nes didina sotumo jausmą, šalina toksinus ir turi labai mažai kalorijų.
Kadangi tai yra antioksidantas, chajotas kovoja su laisvaisiais radikalais, o tai padeda išvengti kaulų, širdies ir kraujagyslių, smegenų ir akių ligų. Be to, jis yra puikus diuretikas, nes jame yra daug vandens ir kalio ir mažai natrio. Todėl tai labai tinkamas maistas sergantiems hipertenzija.
Visų pirma, verta atminti, kad čajotai auginti nereikia turėti daug vietos, užtenka vazos ir ploto, į kurį patenka tiesioginiai saulės spinduliai. Dabar peržiūrėkite nuoseklų vadovą, kaip paprastai ir praktiškai pasodinti chajotą vazone. Atkreipkite dėmesį į šiuos veiksmus:
Dabar galite turėti šį maistą savo namuose kada tik panorėsite, tiesiog atlikite veiksmus teisingai ir mėgaukitės!
