Tie iš šiaurės ir šiaurės rytų yra labai susipažinę su jambo, raudonu vaisiumi, žinomu dėl savo saldaus ir nepakartojamo skonio. Tačiau net ir tuose regionuose, kur vaisiai paplitę, mažai žinoma apie tikrąją jų naudą. Remiantis daugybe tyrimų, šis vaisius gali padėti išlaikyti sveikatą ir yra svarbus vitaminų ir mineralų šaltinis.
Skaityti daugiau: Bananų privalumai: vaisiai kovoja su tokiomis ligomis kaip anemija.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Kadangi jame gausu vitaminų A ir C, taip pat antioksidantų, jambo teigiamai veikia mūsų imunitetą. Taigi kasdienis jo vartojimas gali padėti išvengti virusinių ligų, tokių kaip gripas. Be to, tie patys komponentai padės išlaikyti jūsų odą visada sveiką ir jaunatvišką. Ir viskas tuo nesibaigia, nes vaisiai bus naudingi dantims, plaukams ir apskritai nervų sistemai.
Įdomus faktas apie jambo yra jo naudojimas kovojant su infekcijomis, ypač Afrikoje į pietus nuo Sacharos. Tiesą sakant, vaisiai veikia prieš kai kuriuos mikroorganizmus ir gali veikti kaip visiškai natūralus antimikrobinis preparatas.
Tie, kurie kenčia nuo skysčių susilaikymo, gali padėti šiame vaisiuje. Juk ji daug prisideda prie inkstų ir visos šlapimo sistemos sveikatos palaikymo. Dėl to tam tikrose kūno vietose sumažėja patinimas, o tai sukuria gerą savijautą.
Taip pat verta paminėti, kad jame gausu maistinių skaidulų, jis taip pat padės kovoti su vidurių užkietėjimu. Taigi tie, kurie dažnai valgo šį vaisių, visada turės gerą žarnyno judėjimą ir nebus sunku evakuoti.
Galiausiai reikia nepamiršti, kad jambo taip pat padeda kovoti su anemija. Taip yra todėl, kad vaisiuose gausu fosforo, kuris yra svarbus komponentas, skatinantis mūsų kraujotakos sistemos sveikatą. Be to, šiuo klausimu padės ir vitamino A buvimas. Netgi bus poveikis prieš vieną pagrindinių anemijos simptomų – nuovargį, nes jambo padeda metabolizuoti anglį ir garantuoja daugiau energijos ją vartojantiems žmonėms.