Kad alkoholiniai gėrimai kenkia sveikatai – jokia naujiena, bet jei taip manote alkoholio vartojimas žala padaroma tik nurijus didelius šios medžiagos kiekius, yra klaidingas supratimas. Vienas tyrimas parodė, kad net saikingas vartojimas turi įtakos pažinimui ir gali sukelti negrįžtamą žalą. Sekite šį straipsnį ir geriau supraskite šį ryšį.
Skaityti daugiau: Rizikos veiksniai, kurie ilgainiui prisideda prie demencijos išsivystymo
Žiūrėti daugiau
Įspėjimas: ŠIS nuodingas augalas jaunuolį paguldė į ligoninę
„Google“ kuria AI įrankį, padedantį žurnalistams…
Be to, alkoholis sukelia psichinius padarinius, tokius kaip sumažėjęs dėmesys, koncentracija, gebėjimas spręsti įtakoja nesenų prisiminimų praradimą, todėl daugelis žmonių visiškai pamiršta, ką padarė naktį ankstesnis.
Šių metų liepą paskelbtame tyrime Jungtinėje Karalystėje dalyvavo maždaug 21 000 žmonių ir buvo atkreiptas dėmesys, kad net Saikingai vartojamas alkoholio kiekis gali pakenkti smegenų sveikatai ir pakenkti pažinimas. Vidutinis tyrimo dalyvių amžius buvo 55 metai, 48,6% moterų ir 52,4% vyrų. Nors 2,7% respondentų save laiko negeriančiais, vidutinis savaitės suvartojimas alkoholinių gėrimų buvo 18 alkoholinių gėrimų, t.y. apie 7,5 skardinės alaus arba 6 didelės taurės vyno.
Tyrėjų teigimu, daugiau nei 7 gėrimų (56 g) per savaitę suvartojimas buvo susijęs su geležies kaupimasis smegenyse, kuris savo ruožtu yra susijęs su sutrikusia funkcija pažinimo; kažkas, kas netgi buvo pastebėta sergant kai kuriomis neurodegeneracinėmis problemomis, tokiomis kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga.
Ar yra saugi alkoholio vartojimo dozė?
Ta pati mokslininkų grupė, kuri nustatė, kad saikingas alkoholio vartojimas daro žalą pažinimui, anksčiau, 2021 m., paskelbė tyrimą, kuriame siekė nustatyti, kokia būtų saugi alkoholio dozė, kurią reikia vartoti, kad būtų išvengta smegenų pažeidimo, tačiau dozė, kuri nekelia žalos pavojaus, nebuvo įvertinta smegenys.
Rekomendacijos
Pasak Sveikatos ir alkoholio informacijos centro (CISA), Pasaulio sveikatos organizacija apibrėžia kaip dozę alkoholio standartas yra 10 g gryno etanolio, o vyrams ir moterims rekomenduojama nevartoti daugiau nei dviejų gėrimų vienam. dieną. Be to, jie turi susilaikyti nuo gėrimo bent dvi dienas per savaitę.