Psichikos sveikata yra labai rimta visuomenės sveikatos problema, kuri pastaraisiais metais labai išaugo. Dėl to keletas studijos suprasti, kaip geriausiai išspręsti šią problemą. Šia prasme naujausi tyrimai parodė, kad folio rūgštis gali sumažinti bandymų nusižudyti skaičių.
Skaityti daugiau: Agurkai turi ne tik privalumų, bet ir šalutinį poveikį.
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Jei nemanėte, kad tai įmanoma, sekite ir supraskite šios maistinės medžiagos vaidmenį psichologinėje sveikatai.
Folio rūgštis, vitamino B9 pavadinimas, yra mikroelementas, daugiausia randamas sveikuose grūduose. Brazilijoje jo labai trūksta ir dėl šios priežasties buvo sukurta maisto stiprinimo programa.
Matote, kad kvietiniai miltai yra praturtinti geležimi ir folio rūgštimi.
Tai buvo padaryta būtent siekiant padėti gauti šią maistinę medžiagą, kuri yra svarbi smegenų sveikatai, nes ji dalyvauja formuojant naujas ląsteles. Atsižvelgdami į šio vitamino svarbą smegenims, mokslininkai atliko tyrimą, siekdami įvertinti jo įtaką psichinę sveikatą ir dėl to nustatė, kad folio rūgštis sumažino suaugusiųjų bandymus nusižudyti amerikiečių.
Studija
Darbas buvo paskelbtas žurnale JAMA Psychiatry. Mokslininkai naudojo 867 000 žmonių duomenis ir pastebėjo, kad bandymų žudytis ir savęs žalojimas sumažėjo 44%. Be to, tyrimas taip pat parodė, kad kiekvienas papildomas gydymo rūgštimi mėnuo parodė, kad savižudybių skaičius sumažėjo dar 5%.
Kaip folio rūgštis gali padėti psichinei sveikatai?
Vis dar reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant išsiaiškinti jo vaidmenį psichologinėje sveikatai ir savižudybių prevencijai, tačiau yra duomenų, kad ši maistinė medžiaga dalyvauja serotonino, vadinamo „laimės hormonu“, gamyboje, nes reguliuoja nuotaikos būseną. žmonių.
Pastaraisiais metais labai išaugo jų skaičius mirtys dėl šios priežasties visame pasaulyje, ypač JAV. Priežastys, verčiančios žmones, ypač jaunimą, į tai, yra įvairios.
Tokie rezultatai teikia vilčių, nes tikimasi rasti alternatyvų problemoms spręsti pvz., nerimas ir depresija, kurie dažnai siejami su gyventojų bandymais nusižudyti visame pasaulyje.
