Pastaraisiais metais visuomenė turėjo prisitaikyti prie gyvenimo skaitmeniniame amžiuje, o šiandien beveik visi darbai tam tikru mastu yra susiję su ekranais. Tačiau per didelis kompiuterių naudojimas, išmanieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai ir monitoriai apskritai gali sukelti tam tikrų sveikatos komplikacijų. Pavyzdžiui, tyrimas rodo, kad daugiau laiko ekrane gali sukelti trumparegystę. Suprask daugiau.
Skaityti daugiau: Ekranų perteklius sukelia vaikų ir paauglių akių sausumą
Žiūrėti daugiau
Jaunystės paslaptis? Tyrėjai atskleidžia, kaip pakeisti…
Košės „galios“: sužinokite apie avižų naudą…
Neseniai atliktame tyrime, paskelbtame Multidisciplinary Revista Ciência Latina, neuromokslininkas dr. Fabiano de Abreu Agrela aiškina, kad iš tiesų yra ryšys tarp trumparegystės ir ekranų naudojimo. Šiuo atveju jis aiškina, kad ilgas naudojimasis kompiuteriais, išmaniaisiais telefonais ir planšetiniais kompiuteriais sukelia akių nuovargį, kuris yra viena pagrindinių trumparegystės priežasčių.
Be to, dr. Agrela pabrėžia, kad šie efektai gali sustiprėti, jei prieiga prie ekranų yra anksti, o tai, deja, mūsų laikais nutinka pernelyg dažnai. Tuo norime pasakyti, kad mažiems vaikams, net kūdikiams, tam tikru dažniu veikiami ekranų, greičiausiai išsivystys trumparegystė.
Tačiau tai nėra vien tik ekranų naudojimo problema. Galų gale, keli tyrimai jau įrodė, kad net per didelis skaitymas ir ankstyvas studentiško gyvenimo pradžia gali sukelti regėjimo problemų, įskaitant trumparegystę. To įrodymas yra tai, kad nuo tada, kai švietimas tapo demokratizuotas, trumparegystės atvejų pasaulyje labai padaugėjo.
Kitos problemos, susijusios su pernelyg dideliu ekranų naudojimu
klausimas apie trumparegystė tai tik dar vienas įspėjimas apie per didelio ekranų naudojimo pavojų. Juk jau yra tyrimų, įrodančių, kad ilgas buvimas prie monitorių gali slopinti melatoniną, hormonas, atsakingas už žmonių mieguistumą, ypač kai tai vartojama naktį, anksčiau miegoti.
Be to, jau yra kitų tyrimų, kuriuose per didelis ekranų naudojimas siejamas su tokių problemų kaip depresija ar nerimas vystymusi. Taigi specialistai perspėja, kad dėl savo sveikatos svarbu kontroliuoti laiką, kurį praleidžiame prie monitorių.