Šis receptas iš Ananasų ir morkų kokteilis puikiai tinka papildyti pastangas ir fizinių pratimų rezultatus. Juk tai natūralios sultys, kuriose susijungia du puikūs mūsų virškinimą gerinantys komponentai – būtent ananasai ir morkos.
Be to, šios sultys turi didelę maistinę vertę ir puikiai papildo energiją. Todėl rekomenduojama jį gerti prieš arba po treniruotės, kad pamatytumėte geriausius rezultatus.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Skaityti daugiau: Iš kopūstų, burokėlių ir imbiero pasigaminkite skanių detoksikuojančių sulčių.
Ingridientai
Norėdami pagaminti maždaug 500 ml kokteilio dozę, naudosime šias priemones:
Visi šie ingredientai tam tikru būdu prisideda prie mūsų sveikatos. Pavyzdžiui, šafranas ir imbieras padeda malšinti skrandžio skausmą, be to, jie yra svarbūs priešuždegiminiai vaistai. Ananasai ir obuoliai suteiks pakankamai skaidulų jūsų virškinimui.
Tyrimai rodo, kad ananasai turi medžiagos, vadinamos bromelainu, kuri gali išvalyti jūsų kūną nuo daugelio toksinų. Tokiu būdu gėrimas įgyja labai svarbų detoksikacinį prisilietimą, padedantį palaikyti mūsų organizmą.
Be to, kadangi mūsų tikslas yra įgyti sveikatą, naudosime vaisių saldumą ir nedėsime daugiau cukraus. Tačiau jūs turite galimybę pasaldinti kokteilį visada subalansuotai.
Paruošimo būdas
Paruošimas yra labai paprastas ir susideda iš visų ingredientų sudėjimo į trintuvą ir daug plakimo, kol mišinys taps labai vienalytis. Tačiau nepamirškite kiekvieną iš jų gerai nuplauti prieš pataikant, kad būtų užtikrinta higiena.
Rekomenduojame sulčių nepertempti, nes daugiausiai naudos yra skaidulose. Jei manote, kad tai geriau, po to, kai gėrimas bus paruoštas, galite įpilti ledo arba sudėti, kad plaktumėte.
Tada tiesiog paragaukite šio skanaus ir sveiko kokteilio!