Psichiatrijos sritis, kurioje psichikos sutrikimams gydyti taikomi medicininiai ir biologiniai metodai, gerokai pranoko psichoterapiją, kuri rėmėsi nebiologiniais metodais, tokiais kaip diskusija ir konsultavimas. Dėl to psichologai siekė įveikti naujus iššūkius. Bendras požiūris yra sutelkti dėmesį į psichiškai sveikų žmonių laimės didinimą, o ne į jų kančių ir psichinių traumų palengvinimą.
Šia prasme patikrinkite daugiau informacijos apie neigiamas pozityviosios psichologijos poveikis.
Žiūrėti daugiau
Princesė Charlotte „netyčia“ sukelia problemų…
„Aš atrodau 20 metų jaunesnė“, – atskleidžia 42 metų moteris...
Skaityti daugiau: Figūra, kurią pamatysite pirmiausia, gali rodyti jūsų meilės kalbą
Požiūris į žmonių laimės didinimą gali būti vertinamas kaip komponentas, žinomas kaip „pozityvioji psichologija“. kuri pastaruoju metu išsiplėtė ir apima ne tik psichologus, bet ir socialinius darbuotojus, gyvenimo trenerius ir terapeutus modernus. Tačiau įrodymai rodo, kad šis metodas gali turėti tamsiąją pusę.
Pozityvūs psichologai pataria išnaudoti dieną ir dabartį. Tai padeda mums būti pozityvesniems ir išvengti trijų pavojingiausių emocinių būsenų, žinomų kaip RAW emocijos: gailesčio, pykčio ir rūpesčio. Galiausiai ši strategija nerekomenduoja per daug dėmesio skirti praeities apgailestavimui ir nerimui ar nerimui dėl ateities.
Iš pažiūros paprasta užduotis. Tačiau žmogaus psichologija buvo genetiškai užprogramuota gyventi ir dabartyje, ir praeityje. Kitos rūšys turi išlikimo instinktus ir mechanizmus, tačiau žmogaus išlikimas labai priklauso nuo žinių ir planavimo. Negalite mokytis nepatyrę praeities ir negalite planuoti nepatirdami ateities. Todėl susitelkimas tik į teigiamą dalykų pusę ir nepaisymas emocijų, laikomų „blogomis“, gali turėti neigiamą poveikį žmonėms.
Tyrimai atskleidė, kad neigiamas humoras apskritai gali būti labai naudingas, kad mus labiau skeptiškai nusiteiktų. Šis aspektas yra svarbus norint būti atsargesniems ir nepakliūti į spąstus dėl per didelio pasitikėjimo. Šia prasme gynybinis pesimizmas gali padėti nerimaujantiems žmonėms ypač pasiruošti nustatant a mažesnius lūkesčius, o ne panikuoti ir taip lengviau lengviau įveikti kliūtis. Ramus.
