Mes gyvename kultūriniame kontekste, kuriame esame skatinami vartoti tai, ką jie laiko malonumo šaltiniai. Kreipdamiesi į bet kurį komunikacijos šaltinį, susiduriame su gėrimų, maisto, prekių vartojimo reklamomis ir net erotiniais kontekstais, kad galėtume vartoti paūmėjusiu būdu. Jei nestabdysime gaunamų dirgiklių, galime išsiugdyti prievartą.
Mūsų protui tai tikras chaosas, nes bus tendencija vartoti vis daugiau. Tiesą sakant, jie visi sukuria malonumą ir yra būtini žmogaus pragyvenimui, tinkama dozė.
Žiūrėti daugiau
Tyrimai atskleidžia, kad paauglių smegenys yra „pririštos“ prie…
4 valymo įpročiai, kurių turite atsisakyti, kad būtumėte laimingesni
Žinoti, kaip atskirti vartojimo dydį ir įvertinti, ar nepatenkame į priverstinę būseną, yra kiekvieno įsipareigojimas, kad tai nedestabilizuotų mūsų gyvenimo. Besaikis yra laikomas tada, kai nebekontroliuojame vartojimo ir vieni nieko negalime padaryti, kad sustotų. Tokiu atveju mums reikia specialistų pagalbos, kad galėtume suvaldyti prievartą ir priklausomybę.
Gėrimai
Labai dažnai naudojamas alkoholinis gėrimasprasideda socialiai ir pati medžiaga organizme reaguoja taip, kad reikia vis intensyviau vartoti. Taip nutinka žmonėms to nesuvokiant ir net būdami priverstinai dažnai nesuvokia, į kokius spąstus pateko. Paprastai jiems reikia trečiųjų šalių, kad įspėtų juos apie situaciją, kurioje jie yra, ir net tada jie priešinasi bet kokiai intervencijai.
Maisto produktai
Prievarta valgyti taip pat prasideda kaip malonumo forma. Žmonės, turintys šį polinkį, siekia maitinti smegenis pasitenkinimu, net nesuvokdami fakto. Svarbu pažymėti, kad yra maisto produktų, kurie priklauso nuo organizmo: cukrus, glitimas ir laktozė. Maistas, pagamintas iš pieno ir kvietinių miltų, turi priklausomybę sukeliančių medžiagų ir apie tai žino nedaugelis. Šias medžiagas vartojančiųjų tendencija vis labiau didėja, nes organizmas yra priklausomas ir reikalauja dar didesnio vartojimo. Šie paminėti maisto produktai yra uždegiminiai ir patenkina jų poreikį bakterijos, reikia vis daugiau vartoti.
pornografija
Dauguma priklausomybės tyrimų rodo, kad ji suaktyvina smegenų sritis, susijusias su motyvacija ir atlygiu. Prievarta laikoma, kai asmuo nevykdo esminių įsipareigojimų, būti susijęs su pornografijos malonumo šaltiniu. Tai taip pat sukelia priklausomybę, nes reikalauja daug laiko ir sutinka malonumo šaltinį, kuris tampa neišsenkantis.
Apsipirkimas
Perkama pagal impulsą net prieš sąmoningą individo valią ir skatinama skubos jausmo, kuris galiausiai nukenčia. Jeigu nerasime informacinių mechanizmų ir susiformavimo savikontrolės bei mėgavimosi ribojimo įpročių, kad padėti atsispirti šiam veiksnių deriniui, žmogus susiduria su būsima egzistencine krize ir rimta skolos.
Įgykite įprotį nuolat stebėti save, tai yra laiku, kad nepapultumėte į prievartą.
Kol nepatekote į kontrolės praradimo būseną, viskas gerai. Nuolat klauskite savęs apie savo veiksmus ir įvertinkite savo būklę. Jei jau suprantate, kad esate tam tikros prievartos būsenoje, kreipkitės pagalbos į specializuotą specialistą.
Psichologė, verslo vadybos vadovų koučingo ir įgūdžių magistrantūra. Rašytojas, įgijęs tarptautinius kūrybinio rašymo ir istorijų pasakojimo mokymus. Dakila Pesquisas mokslininkas, Pedagogical Coaching metodikos tėvams ir pedagogams kūrimas.
