A vidurių užkietėjimas, liaudyje žinomas kaip vidurių užkietėjimas, gali turėti įtakos daugelio žmonių gyvenimui. Ne tik sunkumais nueiti į tualetą, bet ir nuotaika.
Pavyzdžiui, terminas enfezado kilęs iš idėjos „pilna išmatų“. Žmogus yra nusiminęs ir susierzinęs dėl to, kad negali tinkamai nueiti į tualetą. Taigi vidurių užkietėjimas paliečia ne tik žarnyną, bet ir visą fizinį kūną. Apsvarstykite keletą priežasčių ir kaip ją gydyti.
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Taip pat žiūrėkite: Kovokite su vidurių užkietėjimu su šiuo galingu gėrimu
Taisyklingas tuštinimasis yra nepaprastai svarbus, nes kaip dažnai einame į tualetą, galime žinoti, kaip veikia mūsų virškinimo sistema. Taigi, kai yra vidurių užkietėjimas, tai ženklas, kad kažko trūksta, kas leidžia tinkamai virškinti.
Remiantis žurnalo „Veja“ paskelbta apklausa, apie 30% brazilų sunku evakuotis. Ir daugelis šių brazilų gėdijasi arba nepaiso šios problemos, kenčia nuo pilvo skausmo ir diskomforto.
Trumpam laikui ši problema gali atrodyti nerimta, tačiau jei ji kaupiasi ilgą laiką, gali atsirasti keletas kitų problemų. Kaip hemorojus ir žarnyno problemos. Taigi vidurių užkietėjimą reikėtų ne palikti nuošalyje, o gydyti nuo mažens.
Pirmas žingsnis sprendžiant problemą yra išsiaiškinti jos priežastį. Šiuo metu mokslininkai atsižvelgia į kai kuriuos veiksnius, kurie sukelia vidurių užkietėjimą, nesvarbu, ar jie yra lėtiniai, ar ne.
Tai gali atsitikti dėl atsitiktinių priežasčių, tokių kaip kelionės, traumos ar vaistų vartojimas. Be to, maistas daro didelę įtaką mūsų žarnyno darbui.
Taigi, norint gydyti vidurių užkietėjimą, pirmiausia reikia gerti daug vandens ir laikytis dietos, kurioje gausu skaidulų, nes jos veiksmingai gydo ir išlaisvina įstrigusias žarnas. Išspaudų vaisiai, tokie kaip apelsinai, labai tinka vidurių užkietėjimui gydyti. Jei to nepakanka, reikia kreiptis į gydytoją rimtesniam gydymui.
