Atšalus orams tikimybė susirgti yra kur kas didesnė, ypač kai staigus temperatūros pokytis. Paprastai vaikai dažniau peršąla. Be visos kasdienės priežiūros, sveikas maistas šiuo metų laiku yra puikus sprendimas išlaikyti sistemą imunologinis per dieną.
Skaityti daugiau: Tai geriausias vaisius imuninei sistemai stiprinti
Žiūrėti daugiau
Geresnė sveikata per dvi dienas: stebinantis treniruočių pabaigos efektyvumas…
Sveikatos apsaugos ministerija plečia ŽIV gydymą nauju vaistu...
Dabar peržiūrėkite tris populiariausius maisto produktus, kuriuos galima valgyti šaltu oru:
1. Medus
Kai kas tai žino kaip sveikatos eliksyrą. Tai neįtikėtinas maistas, turintis daug antibakterinių, antialerginių, antivirusinių ir priešgrybelinis. Todėl puiku jį naudoti gydant kosulį, sinusitą, alergijas ir astmą.
Vaikams reikia vartoti laikantis teisingų dozių. Vaikams nuo 1 iki 2 metų idealiai tinka ½ arbatinio šaukštelio. 2–14 metų amžiaus žmonės gali suvartoti 1 arbatinį šaukštelį pilną medaus.
2. Mėtų lapai ir morkų sėklos
Vaikams, turintiems problemų su imunitetu, ši kompozicija yra puiki. Mėtų padeda pagerinti bronchų sveikatą, o morkų sėklos padeda nuo kirminų vaikams dėl kartaus skonio.
Ruošdami išvirkite 1–2 mėtų lapelius su trupučiu morkų sėklų ir duokite vaikui.
3. Sveiki užkandžiai
Labai svarbu, kad tėvai skatintų savo vaikus valgyti sveiką maistą. Pasiūlyti jiems greito maisto, greito maisto, tai nebus išeitis, priešingai, laikui bėgant vaikai gali susidurti su šalutinėmis problemomis. Be to, sveika mityba padės, o daug – ir mažųjų imuninei sistemai. Siūlyti jiems granolos batonėlius su džiovintais vaisiais yra daug geriau nei tuos cukrumi pripildytus skanėstus.