Infliacija Brazilijoje siekė apie 10 proc. Dėl to vis brangsta maistas, o taip pat būtini kasdieniam gyvenimui reikalingi daiktai. Be to, atlyginimai išlieka tokie patys arba netgi sumažinami, o tai paverčia gyvenimą Brazilijoje puikiu žongliravimu tarp mokėtinų sąskaitų ir gyvenimo, kad išgyventum. Dėl šios priežasties šiandien pateikiame jums patarimų kaip padidinti mėsos derlių namie.
Skaityti daugiau: Ar žinojote, kad kepsninėje galima pasigaminti jautienos trūkčiojimą?
Žiūrėti daugiau
Ar pietums ar vakarienei geriau valgyti virtus kiaušinius? Sužinokite čia
Su manimi – niekas negali: susipažink su augalu, galinčiu apsisaugoti nuo piktų akių
Yra keletas būdų, kaip padidinti jautienos derlių. Pirmas patarimas – renkantis mėsą. Pirmenybę teikite maltai arba susmulkintai mėsai, o ne didesniems gabalams ir kepsniams. Taip yra todėl, kad šią mėsą galite patiekti tiksliai ta porcija, kurią suvartos kiekvienas žmogus, vengdami švaistymo.
Kitas būdas sutaupyti – į mėsą įtraukti kitų ingredientų. Pavyzdžiui, į maltą mėsą galima dėti kapotų morkų, grūdų ar net ryžių. Tai padės suteikti jums didesnį sotumą.
Taip pat labai tinka mėsą ruošti kartu su padažais. Kai kurie pavyzdžiai yra malta jautiena pomidorų padaže arba jautienos stroganovas. Sultinys padės geriau sukomponuoti patiekalą, todėl gausite daugiau porcijų.
Galiausiai labai tinkamas patarimas: venkite atliekų. Jei norite kaitalioti dienas, kuriomis valgote mėsą, užšaldykite ją porcijomis, kurių kiekvienai dienai pakaktų. Taip išvengsite maisto švaistymo ir jau pasiliksite paruošto maisto kiekį kitai dienai.
Daugiausia taupant išlaidas galima stebėti naujų įpročių atsiradimą. Žmonės pradeda valgyti daugiau daržovių ir grūdų kaip būdą pakeisti mėsą. Nors tai nėra asmeninio pasirinkimo reikalas, tai yra visiškai perspektyvi alternatyva.
Yra daug daug baltymų turinčių grūdų, kurie gali patenkinti šį poreikį. Lęšiai ir avinžirniai yra puikūs mėsos alternatyvių baltymų šaltiniai. Ir dar geriau: be to, kad kainos yra daug mažesnės, palyginti su mėsa, jie vis tiek duoda daug daugiau.
