Kate Middleton, žinoma kaip Kembridžo hercogienė – princo Williamo žmona – aristokratė ir britų karališkosios šeimos dalis. Socialiniuose tinkluose ji sulaukia daug dėmesio dėl savo sveikos gyvensenos. Šiandienos straipsnyje mes apie tai pakalbėsime šiek tiek daugiau Gyvenimo būdas hercogienės ir ką ji daro, kad išliktų nepriekaištinga sulaukusi 40 metų.
Skaityti daugiau: Geriausi filmai ir serialai, skirti sužinoti apie Didžiosios Britanijos karališkosios šeimos istoriją
Žiūrėti daugiau
Sumažinti vaikų laiką prie ekrano: propaguoti gyvenimo būdą…
Toksiškumo įspėjimas! Dažyti drabužiai gali jus susirgti dėl TAI
Maistas labai prisideda prie išvaizdos, odos, šilkesnių ir pamaitintų plaukų bei celiulito mažinimo. Be to, ji yra tiesiogiai susijusi su proto ir kūno priežiūra, nes tai yra nepriekaištingos išvaizdos garantija.
Atsižvelgdama į tai, Kate visada pirmenybę teikė nuoseklaus sveiko gyvenimo būdo palaikymui, taip pat ir tuo metu jos nėštumas – kur ji praktikavo lengvus pratimus, pavyzdžiui, jogą, ir laikė turtingą dietą maistinių medžiagų. Toks gyvenimo būdas jai garantuoja nepriekaištingą išvaizdą sulaukus 40 metų, todėl ji tampa vis gražesnė.
Peržiūrėkite toliau pateiktus hercogienės prioritetus ir tai, kaip ji palaiko sveiką kasdienybę.
1. Kasdien atlikite fizinius pratimus
Ji labai mėgsta pajudinti savo kūną ir be bėgimo stengiasi bent 1 valandą per dieną pasportuoti, taip dirbdama su širdies ir kraujagyslių sistema. Mėgstamiausias hercogienės pratimas yra lenta, kuri, jos teigimu, apdirba visus jos kūno raumenis.
2. Lengvoji atletika
Kate mėgsta sportą ir visada ieško naujovių. Ji praktikuoja važinėjimą dviračiu, irklavimą, jogą, CrossFit, buriavimą ir daugelį kitų.
3. Sveika dieta
Kembridžo hercogienė laikosi sveikos mitybos, kurioje gausu liesų baltymų, vaisių ir daržovių. Šis valgymo būdas prisideda prie geresnio nusiteikimo, mažina stresą ir nerimą, pagerina miego kokybę, be to, užkerta kelią daugeliui ligų.
4. ji mėgsta gaminti
Kate mėgsta susitepti rankas ir gaminti maistą savo šeimai, todėl renkasi sveikesnius, daug maistinių medžiagų turinčius patiekalus.
